Прана, наполняя наш организм жизненной силой, дает нам возможность действовать. Без неё мы не сможем даже пошевелить пальцем. Не понимая её природу, прану часто отождествляют с электрическими импульсами. Так, экстрасенсы изобретают всевозможные приборы, воспринимающие волновое излучение, и утверждают, что измеряют биополе человека. Но следует признать, что энергия праны все же тоньше, чем электромагнитные волны.

Если бы она не была энергетически тоньше электромагнитного поля, то мы находились бы под грозной атакой всех окружающих нас электромагнитных волн. Они, безусловно, воздействуют на организм человека, но не в такой степени, чтобы сделать саму жизнь невозможной. Если бы наша на действительно так сильно зависела от электромагнитных волн, то не было бы никакой возможности жить в современном насыщенном электроникой мире, и наша нервная система была бы полностью парализована непрерывным воздействием всех этих волн. Но именно тонкая энергия праны побуждает к движению нервные ткани, так что энергия праны гораздо тоньше энергии электромагнитных волн.

Энергию праны ещё называют «тонкий воздух», или «жизненный воздух». Это та сила, которую мы впитываем в себя при дыхании, следуя желанию жить. Когда человек под влиянием желания жить делает вдох, то все семь биологических центров, чакр – в области макушки, центральной части лба, в области горла, сердца, солнечного сплетения, паха и копчика – вбирают тонкую энергию из пространства как жизненный воздух.

Как же практически понять, что такое прана? Попробуем сделать это с помощью тех ощущений, которые возникают при контакте с ней. Например, в горах много праны, поэтому людей, которым не хватает её, так часто тянет в горы. Вдыхая горный воздух, вы чувствуете, как появляется свежесть во лбу, лёгкость в макушке, прохлада в гортани, как в организме нарастают силы. Всем нравится такое состояние. Еще пример: здоровый человек, поев умеренно, может во время вдоха ощутить свежесть в области солнечного сплетения, паха и копчика.

Прана, или жизненный воздух, поступает в наш организм вместе с вдохом. Она входит в активные психические центры – чакры. Затем по специальным каналам тонкой энергии, надиям, она распространяется по всему организму как жизненный воздух. В какой-то чакре этот жизненный воздух функционирует активнее, в какой-то – слабее. Например, слабое функционирование праны в чакре, расположенной в области солнечного сплетения, указывает на болезни органов пищеварения.

Когда мы выдыхаем, жизненный воздух выходит из нашего организма. Вдох и выдох праны можно осуществить и без физического дыхания. Другими словами, вдох, то есть поступление праны в организм, может осуществляться без обычного дыхательного движения легких. Чтобы научиться этому, используют специальные методы тренировки, например, пранаяму. Яма переводится как «упражнение», а прана – «жизненный воздух». Эта техника позволяет упражняться в движении праны. Человек, занимающийся пранаямой, может наполняться праной, питая тем самым свою нервную систему, даже не дыша физически. Овладевший искусством пранаямы человек может жить не дыша очень долго – до сорока дней.

Всем известны эксперименты, когда йога герметично замуровывают или же сажают в мешок и опускают под воду, и в таком положении он может находиться до сорока дней. Подобные явления подтверждают тот факт, что человек может продолжительное время жить без кислорода, следовательно, кислород не является настолько необходимым для жизни, как принято считать.