В общем, чем больше я вкладывала в разные сферы своей жизни, тем больше чувствовала сил и энергии для дома, детей, мужа, работы. Кстати, Богдан тоже это оценил. Так что в его лице у меня есть теперь союзник в деле заботы о себе.
Сегодня каждый день я встаю в 5 утра, пью воду, пробегаю километр, читаю вдохновляющую книгу, молюсь, привожу себя в порядок и еще час работаю до того, как моя семья проснется. Затем восемь часов подряд кручусь по дому, занимаюсь детьми, а вечером провожу прекрасный вечер с мужем. Каждый мой день полон любви, вдохновения, смысла и радости, потому что я полна сил!
Для меня заботиться о себе – значит «сеять» во все главные сферы моей жизни. Как оказалось, источник сил – не один большой сосуд, а несколько отдельных, но связанных между собой сосудиков. И нужно одинаково заботиться о каждом из них, если мы хотим жить жизнью, полной энергии, радости и любви!
Раз вы дочитали книгу до этого места – значит, вы точно этого хотите. Так что давайте разберемся в том, чем именно нужно наполнять источник сил, чтобы тратить на это минимум времени и получать максимум отдачи и сил.
Источник сил – это четырехкрасочный принтер
Если вы когда-нибудь имели какое-либо отношение к полиграфии, изданию печатной продукции или графическому дизайну, вам наверняка встречалась аббревиатура CMYK.
Я много лет занималась графическим дизайном, поэтому для меня эти буквы стали просто родными. Я с радостью расскажу вам, как они смогут помочь качественно наполнять наш источник сил.
CMYK – это цветовая модель, на основе которой работает любая печатная машина: начиная с домашнего цветного принтера и заканчивая профессиональными печатными машинами в типографиях. Для того чтобы вы смогли получить красивое цветное изображение на листе бумаги, нужно, чтобы печатная машина прошлась по одному и тому же месту четыре раза. И положила на этот лист четыре основных цвета, из которых путем смешивания получаются все остальные. Отсюда и название модели CMYK (переводим с английского):
• C (cyan – голубой);
• M (magenta – розовый);
• Y (yellow – желтый);
• K (key color – ключевой цвет, он же черный).
Итак, печатная машина слой за слоем смешивает четыре цвета, и получается полноцветное изображение. Если в принтере недостает одного из цветов, то картинка на выходе будет, мягко говоря, иметь искаженный цвет, проще говоря, будет некрасивой. Специально для вас я сделала три картинки, в каждой из которых недостает одного из цветов модели CMYK; посмотреть их и оценить важность наличия всех цветов вы можете на сайте книги: mamaenergy.org
Мы чувствуем голод и свои потребности, но все еще не понимаем, как удовлетворить их. Заполучив свободное время, мы склонны тратить его на истощение своего творческого начала, а не на его наполнение. Иногда мы пытаемся полить поле, а не сад.
Энн Линдберг
Точно так же с нашим источником сил. Для того чтобы жизнь заиграла всеми цветами радуги, нужно наполнять ее правильно. В нашем источнике сил, как и в принтере, есть четыре сосуда; если все они регулярно наполняются, то «жизненный принтер» будет ежедневно выдавать изображения высокого качества – на радость и себе, и людям. Вот они – четыре сосуда наших сил: тело, сердце, разум и душа. В них заключены все ресурсы, которые необходимы каждому человеку для нормальной и счастливой жизни.
Конечно, разделение «на сосуды», которое сделала я, условное, но оно хорошо помогает разобраться, чем и как наполнять свой источник сил.
Тело – в этом сосуде находятся здоровье и красота. Без здоровья вообще ничего не сложится, а без красоты (нам, женщинам) жить не интересно.