Метилфолат – очень сильная добавка. Нельзя начинать принимать ее большими дозами и думать, что это не повлечет последствий. У кого-то не возникает побочных эффектов, но у некоторых появляются очень неприятные симптомы: сильные тревожные расстройства, приступы злости и агрессии и так далее. Я предупредил Джасмин, что начнем мы с очень маленькой дозировки – один миллиграмм дважды в неделю.

Джасмин начала курс лечения незадолго до своего отпуска. Вместе со своей семьей она поехала на неделю к родителям. Через какое-то время мне позвонили ее мама с папой.

«Что вы сделали с нашей дочерью? – спросили они. – Она такая счастливая и довольная. Когда мы спрашиваем про ее дела, она рассказывает о том, что у нее происходит хорошего в жизни, что ее радует. Мы всегда хотели, чтобы Джасмин была именно такой. Как вам это удалось?»

Когда Джасмин вернулась, я тоже заметил в ней перемену. Она была такой же спокойной и уравновешенной, но теперь в ней появилась искра. На смену унынию пришли живость и заинтересованность.

«Такое ощущение, будто я заново родилась, – сказала она мне. – Неужели одна добавка способна на такое?»

Я рассказал ей, что добрая дюжина моих пациентов испытали то же самое. Подобные истории поведали мне врачи, с которыми я работал, о своих пациентах. Со временем, пообещал я Джасмин, может отпасть необходимость и в добавке, так как точно такой же эффект вполне реально будет достичь при помощи одной диеты. Случай с Джасмин наглядно показывает, какое мощное влияние на организм человека имеет чистка генов (и особенно гена MTHFR).

MTHFR – в каком-то смысле лидер среди «грязных» генов, так как чаще всего ОНП встречаются именно в нем. Скорее всего, вы заполнили Анкету № 1 и уже догадываетесь, «грязный» ли у вас MTHFR или нет. Тем не менее я приведу еще несколько симптомов, которые лучше помогут вам определить, к какой категории «грязных» генов относится ваш MTHFR – врожденно или приобретенно «грязных».

• У вас гипотиреоз.

• Уровень лейкоцитов (белых кровяных телец) у вас всегда был на нижней границе нормы.

• От закиси азота (веселящего газа) у вас появляются побочные эффекты.

• Вы не можете забеременеть и выносить ребенка без ЭКО или других серьезных вмешательств.

• У одного или двоих ваших детей есть расстройства аутистического спектра.

• У одного или двоих ваших детей синдром Дауна.

• Доктора говорят, что вы не выносите метотрексат, 5-фторурацил и фенитоин.

• У вас болезненные менструации. В менструальной крови присутствуют сгустки.

• Как правило, уровень гомоцистеина в крови у вас высокий – больше 12 мкмоль/л.

• У вас повышенный уровень фолатов/витамина B_>12.

• Вы не очень хорошо переносите все виды спиртных напитков.

• Вы не едите зелень каждый день.

• После употребления зеленых овощей вы чувствуете себя гораздо лучше.