Затем правая рука начинает медленно отдаляться, двигаясь по часовой стрелке по раскручивающейся спирали. Следите за тем, чтобы ощущения в связанных нитью точках не угасали, а сами нити не рвались.

Снова проделайте то же самое упражнение, но с активными точками на подушечках пальцев. Исходная позиция рук в этом случае несколько иная (рис. 13), так как центры подушечек одноименных пальцев должны в начале упражнения располагаться точно друг напротив друга.

Каждая фаза упражнения продолжается около одной минуты.

Это упражнение выполняется аналогично упражнению «мячик», но вместо энергетического шара между ладонями создаются энергетические нити между пальцами.

Разведите руки на максимальное расстояние, при котором между одноименными точками сохраняется связь. По очереди шевелите пальцами, следя за тем, как реагируют на их движение связанные с ними энергетическими нитями точки на одноименных пальцах другой руки.

Длительность выполнения упражнения – 1–3 минуты.

Управление энергией обычно осуществляется с помощью одних только мыслеобразов или мыслеобразов в сочетании с дыханием.

Приведенные ниже упражнения, особенно те, в которых в качестве вспомогательного инструмента используется нож, рекомендуется выполнять в спокойном состоянии, находясь в комнате, где вас никто не побеспокоит, поскольку резкий звук или какое-нибудь отвлекающее событие могут заставить вас вздрогнуть и пораниться о лезвие.

Это упражнение вам уже знакомо. Поднесите к глазу острие ножа и начинайте медленно описывать им круги в районе глазницы, сосредотачиваясь на ощущениях напряжения, тяжести или распирания, возникающих в области глазных мышц. Хорошенько запомните эти ощущения, формируя таким образом мыслеобраз прилива защитной энергии к определенной зоне тела. Затем проделайте то же самое с другим глазом.

Отложите нож в сторону и постарайтесь вызвать в области глаза аналогичные ощущения, но уже без использования лезвия. Как только нужные ощущения появятся, постарайтесь изменить сопровождающий их эмоциональный фон.

Если нахождение острия ножа около глаза создает у вас чувство напряжения, тревожности, настороженности или беспокойства, постарайтесь трансформировать характер своего восприятия, проассоциировав прилив энергии к окологлазной области с приятными положительными ощущениями – расслаблением зоны прилива энергии, ощущением тепла и мягкого успокаивающего покалывания, на фоне общего расслабления тела в сочетании с состоянием легкого блаженства.

Выполните то же упражнение с другим глазом.

В некоторых случаях, особенно когда в организме тренирующего наблюдаются энергетические застои или нарушения циркуляции ци, не обязательно проявляющиеся в острых заболеваниях, перемещение энергии по телу может оказаться болезненным и проявляться всевозможными неприятными ощущениями. Сильная распирающая боль, отдающая в локоть, в плечо или в другие части тела, может возникать в кистях рук во время упражнений по развитию чувствительности или в других частях тела при выполнении упражнений по управлению энергией.

Этого не надо бояться. Болезненные ощущения означают, что ци пытается восстановить нарушенное энергетическое равновесие в организме. В случае возникновения болезненных ощущений следует дышать медленно, глубоко и равномерно, но без напряжения, представляя себе что-либо приятное и расслабляющее и связывая ощущения от накопления или перемещения энергии с положительными эмоциями, превращая таким образом боль в удовольствие.