Для лечения и профилактики этого заболевания хорошим средством является мелисса.

В весенне-осеннее время полезно ежедневно жевать по 3–4 свежих листочка мелиссы, сплевывая затем кашицу листьев (не проглатывать!). Это прекрасное антисептическое, антибактериальное, ранозаживляющее, противовоспалительное, дезинфицирующее, стимулирующее регенерацию тканей средство.

Полезно полоскать рот теплым отваром листьев мелиссы.

Отвар. Одну столовую ложку сухих измельченных листьев мелиссы залить двумя стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, остудить до теплого состояния, процедить.

Для облегчения заживления язвочек полезно смазывать их мелиссным маслом. Для его приготовления посуду на 3/4 объема заполнить измельченными свежими листьями мелиссы, залить растительным маслом, настоять 40 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Хранить в темном, прохладном месте.

Мелисса, обладающая огромным диапазоном целебного воздействия на организм человека, – одно из прекрасных растений, способных противостоять бессоннице. Но, как всегда, помните – мера очень важна именно в этом случае. Не уподобляйтесь пациенту, который просит врача вылечить от жадности: «Доктор, дайте мне таблетки против жадности, и побольше!»

Старайтесь лечь в постель до 22 часов, при этом легкий чай из мелиссы, выпиваемый с медом и лимоном по вкусу перед сном, действует как прекрасное снотворное средство. Это средство очень эффективно для детей. Пожалуйста, не забудьте дать чаю настояться, закрыв чашку или чайник крышкой, а затем стряхнуть с нее конденсат снова в чай!

Для седативного и спазмолитического действия прежде всего важны эфирные масла, которые при заварке первыми экстрагируются и без крышки сразу же испаряются.

Особенно эффективна мелисса, если стресс повлиял на желудок и пищеварительные органы. Она снимает чувство тяжести и возникающие иногда спазмы, а также повышает аппетит. Поэтому при подобных жалобах полезно пить по одной-две чашки чая из мелиссы.

Листья мелиссы очень легко можно комбинировать с другими успокаивающими растениями, поэтому они не должны отсутствовать ни в одном успокаивающем и усыпляющем чае. Для детей бывает достаточно уже одной чашки чая перед сном, чтобы снять беспокойство и превратить любые страхи, например, перед экзаменом, в приятные сны.

Перед сном выпивайте медленно, небольшими глотками фруктовый сок с большим содержанием фруктозы или сахарозы (например, сок из винограда или ананаса), в котором растворите чайную ложку измельченной в пудру мелиссы. Это помогает увеличить уровень серотонина – вещества, способного склонить мозг в сон. Но воспользоваться этим способом вы можете только в том случае, если не страдаете сахарным диабетом.

Прекрасное средство против бессонницы – салат, приготовленный из свежих листочков мелиссы, сельдерея, листьев салата.

● Две столовые ложки плодов боярышника залить 2 стаканами кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 30 минут, снять с огня, добавить в отвар одну чайную ложку сухих измельченных листьев мелиссы, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым небольшими глотками в течение дня при неврогенной бессоннице, сопровождаемой сердечной слабостью, гипертонией, неврогенным сердцебиением.

● Смешать в частях по объему сухие измельченные листья мелиссы, мяты перечной, траву чабреца – по 0,5 части каждое, листья магнолии белой – 1, листья первоцвета весеннего – 2.

Одну столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка, настоять, укутав, 40 минут, процедить, добавить одну чайную ложку меда и выпить в один прием за 40 минут до сна.