4–5 движений. Ребенок лежит на животе ногами к маме, руки под грудью. Поглаживайте спинку малыша от попки к голове тыльной стороной кисти, а в обратном направлении, от головы к попке, – ладонью (рис. 21). До 1,5–2 месяцев, когда малыш не может сохранять устойчивое положение на животе, поглаживание спины делается одной рукой, правой, а другой рукой необходимо поддерживать ребенка за ножки. В дальнейшем поглаживание выполняется двумя руками одновременно.

Рис. 21

10. Рефлекторное ползание, 2–3 раза. Малыш лежит на животе, колени согнуты. Разведите его колени в стороны, пятки соедините. Осторожно, не прикасаясь к подошвам, подведите четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп ребенка (рис. 22). Такое положение пальцев необходимо в целях безопасности, чтобы ребенок не соскользнул со стола при резком отталкивании, которое произойдет, если вы прикоснетесь большими пальцами одновременно к обеим подошвам малыша. В ответ на это малыш энергично оттолкнется, разгибая ноги и продвигаясь вперед. Важно, чтобы ваши руки были плотно прижаты к столу, создавая опору. Иначе ребенок оттолкнет руки, а сам останется лежать на месте.

Рис. 22

11. Поглаживающий массаж ручек.

12. Поглаживающий массаж ножек.

13. Покачивание в позе «эмбриона». Ребенок лежит на спине. Руки малыша скрещивают на груди, сгибают ноги, колени приводят к животу, пригибают голову вперед. Позу взрослый фиксирует руками. В этой позе можно покачивать ребенка к себе и от себя и с одного бока на другой 5-10 раз. Движения делают плавно, ритмично (рис. 23).

Рис. 23

14. Покачивание на мяче. Положите ребенка животом на мяч. Разведите его колени широко в стороны. Придерживая малыша в области спины, покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны, по кругу. Размах движений должен быть небольшим, чтобы ребенок не соскользнул. Это упражнение способствует хорошему расслаблению и тренирует вестибулярный аппарат.

Массаж и гимнастика для двухмесячного малыша проводятся по изложенному далее плану, если вы решили выполнить все приемы и упражнения за один раз. Подробнее остановимся на новых упражнениях и массажных приемах.

1. Поглаживающий массаж ручек, 6–8 движений по каждой руке.

2. «Кучерские» движения. Малыш лежит на спине. Вложите большие пальцы рук в ладони ребенка, остальными слегка придерживайте его кисти. Разведите руки малыша в стороны (рис. 24), затем сведите их до перекреста на груди (рис. 25) и обратно. При перекрещивании сверху должна ложиться то правая, то левая рука попеременно. Темп движения медленный, избегайте резких толчков. Выполните 5–6 раз.

Рис. 24

Рис. 25

3. Поглаживающий массаж ножек, 6–8 движений по каждой ножке.

4. «Скользящие шаги». Малыш лежит на спине. Обхватите голени ребенка так, чтобы большие пальцы рук были расположены на передней поверхности голени, а остальные – на задней. Затем выпрямите ногу ребенка и, скользя по поверхности стопы, согните ее. Повторите движение другой ногой.

Это упражнение напоминает езду на велосипеде. Оно хорошо укрепляет мышцы ног и развивает опорную реакцию. Если пассивное разгибание ног дается с трудом по причине повышенного тонуса мышц-сгибателей, отложите выполнение этого упражнения до более старшего возраста, а пока можно просто потопать стопами по поверхности стола. Повторите 5–6 раз.

5. Рефлекторные сгибания и разгибания пальцев стоп, 3–4 раза.

6. Поглаживающий массаж животика по часовой стрелке, 5–6 раз.

7. «Лодочка». Малыш лежит на спине. Вложите указательный палец правой руки в левую ладонь ребенка, остальными пальцами обхватите его кисть. Левой рукой удерживайте обе ноги в области голеней «вилочкой» и, слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево от себя. Сразу же вслед за этим малыш самостоятельно поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите малыша на боку, пусть он потренирует мышцы шеи, удерживая голову (рис. 26). Затем выведите левую ручку малыша чуть вперед – и он уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. Выполните поворот в другую сторону, соответственно поменяв руки. Следите, чтобы малыш при повороте не прогибался позвоночником вверх, опираясь на голову и ягодицы. Выполняя это упражнение, малыш тренирует мышцы всего тела и развивает вестибулярный аппарат. Сделайте 2–3 раза в каждую сторону.