Сейчас я вам предлагаю сделать простую практику реструктуризации выбранного вами пути. В этой медитации мы уберем препятствия прохождения пути, а также наполним энергией дальнейшее ваше продвижение.

Эту практику необходимо делать в состоянии лёгкой расслабленности и лёгкого транса.

Включите любую медитативную музыку.

Сядьте удобно, настолько удобно, насколько это возможно.

Может быть, даже, кто-то из вас, захочет лечь, это тоже будет очень хорошо.

И когда вы нашли удобное положение вашего тела, вы можете сделать сейчас три медленных глубоких вдоха и выдоха. И пока вы делаете медленные глубокие вдохи и выдохи, вы, как будто, освобождаете сейчас свою голову от мыслей.

Нет необходимости сейчас о чём-то думать.

Вы можете какие-то проблемы или заботы оставить за закрытой дверью вашей комнаты. Потому что, именно сейчас, вы позволяете себе, в течение какого-то небольшого отрезка времени, посвятить это время самому себе. Это время, может быть 5, может быть, 10 минут. Да, вы можете внутренне сейчас, как будто, просмотреть всё ваше тело, может быть, где-то, есть зажимы, может где-то мышцы напряглись. Может быть, в спине. Может быть, в ногах.

Можно сознательно расслабить.

И, может быть, какие-то мысли приходят. Это неважно. Пусть они приходят и уходят, нет необходимости их контролировать или, каким-то образом, заставлять себя не думать. Пусть, они как облака проплывают на небе. А я, хочу сейчас обратиться к вашей уникальной способности. Способности к воображению.

Каждый из нас может легко и свободно представить что-то. И даже можно представить не только то место, где мы, когда-то, возможно были. А можем представить, место, где, возможно, никогда не были, например, на берегу моря. Я думаю, большинство из вас было на море. А, может быть, кто-то и не был, но, возможно, видел берег. И берег может быть песчаный, а может быть, галька. И вы, сейчас, стоите на берегу, лицом к морю. Это, может быть, ясный солнечный день и легкий бриз на море. И слева, и справа от вас уходит вдаль берег. За горизонт, и слева и справа.

И пока, когда вы посмотрите налево – берег чистый, и направо мы смотрим, берег чистый. И после того, как вы направо посмотрели, вы сейчас опять, мысленно, в своём воображении, смотрите налево.

И, постепенно, сейчас берег меняется и поскольку слева – это берег вашего прошлого. То там, начинают появляться некие такие волнорезы, поперёк пляжа, которые являются определёнными вехами вашей жизни в прошлом.

Или, может быть, это барьеры такие, поперёк пляжа, которые ограничивают какой-то период в вашей жизни. Там есть, барьеры, которые показывают, что это период жизни, например, ваше обучение в институте или университете. А там, где-то, барьер, может быть, ваше замужество или женитьба, или поступление на работу первый раз, или школа.

И, когда вы смотрите сейчас, то постепенно, постепенно, этот берег преображается и до самого горизонта много-много вот этих поперечных, таких каменных блоков, которые являются какими-то важными вехами в вашей жизни. Очень хорошо. И сейчас мы с вами двигаемся влево по этому берегу. Доходим до первой перекладины. Если она у вас получается в воображении высокая, мы ищем путь обхода. Если она низенькая, мы можем перелезть через неё.

И мы оказываемся на определённом отрезке пляжа, где может быть этот пляж чистый кусочек. Может быть, там есть какой-то мусор. Может быть, там какие-то камни, которые не соответствуют этому пляжу. Если на этом отрезке присутствует мусор или какие-то артефакты, которые вам, по какой-то причине, не очень нравятся, мы сейчас собираем их.