Если вам 30–40 лет, прибавьте 2 года; 40–50 лет – 3 года; если больше 50 лет – 4 года.

Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.

Между прочим, самыми счастливыми себя считают монахи, особенно буддийские. Те самые, которые посылают на фиг богатство, карьеру и успех.

Один из них – 73-летний буддийский монах из Тибета Матье Рикар, известный как самый счастливый человек в мире, рассказал о способах борьбы с депрессией и методах обретения внутренней гармонии. По мнению духовного наставника, важнейшие качества, которые человеку стоит развивать, чтобы стать счастливее и лучше, – альтруизм и доброта.

Помимо этого, монах отметил, что каждому жителю планеты стоит хотя бы 15 минут в день думать о чем-то хорошем. По словам Рикара, зависть, живущая в сердцах современных людей, оказывает разрушительное действие на психику человека. «Сравнение себя с другими убивает счастье», – уверен буддист. И подчеркнул, что человек сам делает выбор – находиться в депрессии или ощущать гармонию.

По мнению Рикара, состояние счастье можно и нужно тренировать. Но это выбор каждого. Сейчас Матье 73 лет, 47 лет назад он оставил жизнь в Париже, чтобы поехать в Индию изучать буддизм. Он наперсник далай-ламы и уважаемый западный знаток в сфере религии.

Более того, ученые из Висконсинского университета провели исследование, которое показало, что во время медитации Матье Рикар способен погружаться в состояние абсолютного счастья. В этом ему помогает медитация. Во время нее Матье радуется жизни, как никто другой в этом мире. Просканировав мозг Матье Рикара, специалисты обнаружили в нем крупнейший потенциал для счастья из когда-либо регистрируемых. Как рассказывает сам Матье, медитация меняет мозг, а значит, изменяет вас полностью. И он уверяет, что каждый может стать таким, как он, если научится отпускать свои мысли в свободное плавание по «океанам счастья».

Друзья, если у вас есть комплекс неполноценности по поводу своего интеллекта, то избавьтесь от него как можно быстрее! Дело в том, что качество, острота, глубина ума никак не сказываются на благополучии человека. По сказкам знаете: царством правит не очень умный король, а все глобальные проблемы решает Иван-дурак. Блистать остроумием можно в телевизионных викторинах. Но чтобы покорять вершины карьеры, как правило, требуются особенные черты характера типа напористости или умения вести «подковерные войны». Поэтому не завидуйте отличникам, умникам, полиглотам, всезнайкам и со здоровым пофигизмом относитесь к своим ошибкам, «тройкам» в дневнике или «неудам» в зачетке, незнанию каких-то фактов. Однажды во время интервью с известным ученым, директором крупного института в Петербурге я спросила его, знает ли он о таком-то исследовании? Тот пожал плечами и просто сказал: «Имею право не знать». А вообще, в жизни чаще ценятся острые когти и зоркий глаз, чем выученные правила из учебников. Да и сами ученые развенчивают мифы о необходимости быть очень умным.

Последние исследования показали: IQ не является объективным показателем интеллектуального развития человека.

Первым, кто усомнился в результатах определения коэффициента интеллекта (IQ), стал профессор кафедры прикладной психологии Университета в Торонто (Канада) доктор Кейт Станович. Вот уже почти тридцать лет он пытается выяснить причины парадокса: как люди, не блещущие остротой ума ни в жизни, ни в профессии, вдруг на отлично выполняют тесты на IQ?