Но если, действительно, такое большое значение для здоровья имеет состояние мышц тазового дна, то почему же женщины повально не занимаются их серьезной тренировкой? Дело в том, что до сих пор среди наших женщин бытует огромное количество заблуждений и мифов, которые успокаивают их, позволяя им бездействовать.

Существует очень странный миф, о котором я слышала от огромного количества клиенток и про который читала на большом количестве форумов и интернет-сайтах: что после рождения ребенка влагалище может само собой восстановиться и принять прежнюю дородовую форму. Это заблуждение идет абсолютно вразрез с пониманием анатомии и физиологии организма.

Например, некоторые даже хвастаются тем, что, мол, родила уже трех детей, и ничего страшного – влагалище каждый раз восстанавливается до прежних размеров, правда, чуть-чуть оно все же стало шире, но это малозначительный факт. И я прекрасно знаю, почему многодетная мамаша к своему «дефекту» относится равнодушно. Скорее всего, она не уделяет должного внимания своей сексуальной жизни, получению оргазма, и совсем не понимает механизма наслаждения вагинальным сексом, потому что даже не интересуется, получает ли ее партнер вообще удовольствие от процесса соития. И, вообще, как показывают наблюдения, женщины, которые считают, что объем влагалища после родов у них остался прежним, не очень чувствительны. А раз мужчина не получает кайф от секса со своей женщиной, то и он интимную жизнь, как правило, задвигает на второй, а то и пятый план, иначе бы партнершу насторожила его холодность. Те же мужчины, которые не представляют свою жизнь без секса, как правило, жалуются, что с той женщиной, которая рожала, они не получают фантастического наслаждения от вагинального проникновения из-за увеличенного объема влагалища.

Вообще, само по себе мнение, что природа позаботится сама о восстановлении объема влагалища, довольно странное. Природе выгодно, чтобы женщина забеременела и родила не одного ребенка, а несколько. А для этого полезно иметь широкое влагалище, чтобы роды с каждым разом проходили все легче и легче. А о мышцах тазового дна природа не позаботилась точно так же, как и об упругости наших ягодиц и о хорошем рельефе нашего пресса – от юности до старости. И то, и другое надо тренировать точно так же, как и тонкие мышцы тазового дна, которые «накачать» намного сложнее. Гинекологи утверждают, что, действительно, после родов объем влагалища уменьшается через 6–8 недель за счет восстановления тонуса мышц. Подчеркну – за счет восстановления тонуса мышц! То есть, сами врачи утверждают, что когда мышцы приходят в тонус, тогда и влагалище возвращается в свои прежние объемы. Но откуда возьмется прежний тонус, если женщина не занимается своими интимными мышцами? Здесь существует некое противоречие: с одной стороны, гинекологи утверждают, что влагалище восстанавливается, а с другой – уповают на тонус мышц тазового дна. Более того, сейчас повсеместно гинекологи рекомендуют делать упражнения Кегеля, хотя оно не является самой эффективной гимнастикой. Все это еще раз подтверждает мое утверждение, что для восстановления влагалища нужно прилгать усилия.

Следующее распространенное заблуждение, с которым я неоднократно сталкивалась, связано с тем, что якобы секс тренирует мышцы тазового дна. Поэтому, мол, не надо прикладывать никаких специальных усилий – во время полового акта и мышца тазового дна, и влагалище тренируются естественным путем. Откуда взялась такая точка зрения, для меня загадка. Ведь, к примеру, от того, что вы пользуетесь своей рукой, то есть поднимаете сумки, какие-то тяжести, она не становится более накачанной, тем более, трицепс – самая слабая мышца, которая у женщин выдает возраст. Руки становятся рельефными только после усиленных тренировок.