Обучитесь сравнительно простому и вместе с тем очень важному навыку сонастройки – и ваши отношения изменятся коренным образом. (Сонастройка также отлично послужит вам на работе, при выполнении родительских обязанностей, да и вообще во всем, что касается отношений между людьми.) Мы обнаружили, что мужчины, научившиеся эмоциональной сонастроенности, получают от отношений именно то, чего желают: меньше ссор и больше секса.

Итак, почему же сонастройка работает в отношениях с женщинами? Женщине нужен мужчина, который будет рядом с ней, когда она в нем нуждается, который будет ею интересоваться и заботиться о ней. Женщины хотят, чтобы их уважали, слушали и налаживали с ними связь. Прежде чем вы скажете «Опять бла-бла-бла», давайте взглянем на это как на логическое уравнение.

Где же можно купить баночку-другую этой сонастроенности? Нигде, увы. Но научиться ей можно. Это несложно. Не ракеты же в космос запускать. А еще у этого термина есть удобный акроним, который легко вспомнится, когда в следующий раз вы будете со своей дамой. Итак, у нас есть английское слово A-TT-U-N-E – СОНАСТРОЕННОСТЬ.

А – ATTEND, ВНИМАНИЕ. Уделяйте ей ваше безраздельное внимание. Это значит вот что: если женщина хочет с вами поговорить, отвлекитесь от компьютерной игрушки, отложите в сторону мобильник и своими действиями продемонстрируйте, как вам важна и она сама, и то, что она вам говорит. Даже если речь идет о том, чем она сегодня занималась, или вообще о том, что вам кажется маловажным, помните: для нее это важно – таким образом она просит вас об эмоциональном контакте. Если вы приходите на свидание с женщиной, направьте все свое внимание только на нее. Не разглядывайте интерьер, не смотрите на других женщин, не пишите своим приятелям эсэмэски, обедая с дамой. Внимание = привязанность, и внимание – это то, как вы выражаете свою любовь.

TT – TURN TOWARD, ПОВЕРНУТЬСЯ ЛИЦОМ. Это не метафора и не выражение в стиле нью-эйдж. Физически. Повернитесь. Лицом. К своей. Партнерше. Для женщин близость равна разговору лицом к лицу или с глазу на глаз. Доктор наук, биоантрополог Хелен Фишер из Рутгерского университета говорит: «Для мужчин близость – игра или работа бок о бок. Вероятно, такой подход коренится в глубокой древности. Представьте себе доисторических мужчин: собравшись на охоту, они спокойно вглядываются в травяное море, надеясь увидеть там пасущегося бизона. К врагам поворачивались лицом, с друзьями садились рядом»{2}. Резюме: если только вы с вашей дамой не собираетесь охотиться на бизона, разговаривая, поворачивайтесь к ней лицом.

U – UNDERSTAND, ПОНИМАНИЕ. Не важно, что именно она говорит, ваша задача – понимание, а понимания можно добиться, задавая вопросы. Если ваша спутница жалуется на лучшую подругу, не предлагайте ей готовое решение, не пытайтесь ее отвлечь, не задумывайтесь над тем, как вы можете исправить ситуацию, не отшучивайтесь и не воспринимайте проблему как ничтожную. Задавайте вопросы о том, что она чувствует и что все это для нее значит. Ваша часть сонастроенности заключается не только в том, чтобы сказать: «Я понимаю». Нужно проявить истинную заинтересованность, постараться понять, почему это для нее так важно. Не важно, жалуется ли она на проблемы с матерью, расстроена из-за своего босса или дуется на вас, ваша цель – понять.