Вот вам пример того, как однажды случившаяся эмоциональная травма выливается в проблемы с позвоночником спустя 25 лет. Представьте себе здорового, простодушного маленького мальчика примерно трех лет от роду, который, сидя на полу в гостиной, играет с машинками, сделанными из спичечных коробков. Его папа, как обычно, приходит в это время с работы, и мальчик, побросав игрушки, радостно несется ему навстречу, чтобы заключить в объятия, – так же, как каждый день. Но, к несчастью, у папаши этот денек выдался ужасно тяжелым. Охваченный злостью и разочарованием, он не способен ответить взаимностью на проявление нежных чувств. Ему хочется скорее отделаться от сынишки, поэтому он отвечает грубо, нетерпеливым жестом велит ему уйти и сам поворачивается к нему спиной. Эти простые действия оказывают огромное эмоциональное воздействие на ребенка. Малыша шокирует то, что отец отверг его, тем более что с его точки зрения для этого не было никакой видимой причины.

Эта эмоциональная рана запускает негативную программу в подсознании мальчика. Отныне определенные физические жесты, в нашем случае – руки, широко раскрытые для объятий, ассоциируются в нем с болью, связанной с пренебрежительным отношением со стороны тех, кого он любит. Если эта программа неоднократно подкрепляется, у мальчика постепенно разовьются стереотипные реакции на уровне мышечной системы, призванные защищать его от последующих эмоциональных травм. Уходящие корнями в подсознание, эти стереотипы с течением времени существенно ограничат эластичность и подвижность скелетных мышц в районе шеи и плеч. Мышцы будут оставаться напряженными, чтобы в любой момент отразить боль, как физическую, так и эмоциональную. Мышцы всегда ведут себя именно так. Такой способ приспособления ведет к ригидности мышц, которая в долгосрочной перспективе найдет физическое выражение в изменении осанки и, как следствие, обернется болью в спине. Или того хуже – приведет к деградации тканей. Это связано с тем, что состояние перманентного напряжения нарушает метаболические процессы в мышечных, хрящевых и костных структурах.

От боли в спине невозможно излечиться только с помощью психологического анализа, особенно в тех случаях, когда симптомы расстройства настолько серьезны, что находят свое физическое выражение в форме ярко выраженных болевых ощущений. Но также от нее невозможно излечиться, направляя усилия лишь на преодоление физических симптомов, то есть исключительно с помощью лекарств и физиотерапии. Такой подход не позволяет воздействовать на эмоциональные травмы, которые часто не лежат на поверхности, а таятся где-то очень и очень глубоко. Чтобы одновременно удовлетворить и соматические, и психологические потребности, мы должны выявить, что соединяет между собой все вовлеченные в проблему элементы. Это связующее звено должно быть неотъемлемой частью физического, эмоционального и ментального тел. И этим связующим звеном является жизненная энергия, или витальность.

Что отличает загнившую ветку от цветущей? Почему живые ткани в организме одного человека разрушаются раньше, а в организме другого – намного позже? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы должны разобраться в сути понятия «витальность».

Единственный способ понять, что такое витальность и что она значит для нас, – ясно осознавать и сознательно воспринимать собственную жизненную энергию. Попытаться найти простое определение понятию «витальность» – затея безнадежная. Это все равно что попытаться описать вкус соли. Никто не поймет, что значит «соленый», не попробовав соль на язык. Чтобы испытать, что такое витальность, мы должны быть настолько гибкими и подвижными, насколько позволяет наш позвоночник. И если чей-то позвоночник скован и ограничен в подвижности болью, сам этот человек точно так же будет ограничен в самовосприятии. Этот замкнутый круг можно разорвать, используя осознанность, – чтобы остановить распространение скованности и не позволить ей захватить новые участки тела, и физические упражнения – чтобы постепенно свести на нет ту скованность, что уже существует. Это усилит в нас способность к восприятию собственной витальности. Чтобы получить ключ, дающий доступ к источнику жизненной энергии, необходимо в первую очередь восстановить – насколько это возможно – то, что когда-то было нами утрачено или потеряно. Только этот процесс восстановления равновесия в самом себе дает человеку реальную возможность исцелить позвоночник.