– Все желудочно-кишечные заболевания – это следствие наших обид, болезни печени – это интеллектуальный гнев на дураков, болезни мочеполовой системы – осуждение противоположного пола, патологии толстого кишечника, диарея говорят о страхе принятия решения, выбора, запоры – о жадности, страхе потери, аллергии – о раздражении.

– Если у вас болит горло – это, вероятнее всего, говорит о том, что вы очень жестко отстаиваете свое Я, проявляя юношеский максимализм. Гланды – первый барьер восприятия чужого мира. Поэтому горло болит, когда вы не слышите другую позицию и не желаете пересматривать свою, считая, что может быть только так и никак иначе, и даже не допускаете, что мир не только черный и белый, но и разноцветный. Если пересмотреть границы, понять, чем «так» отличается от «не так» и проявить гибкость, горло наверняка пройдет.

– Если у вас проблема со щитовидкой – это говорит о том, что свое вы откладываете на потом. Это очень похоже на педаль газа: нажали, стартанули, нужно успеть сделать 154 дела, но заняться собой совсем нет времени. Как только человек с проблемной щитовидкой начинает замедляться и в первую очередь думать о себе, болезнь проходит.

Или вот еще пример. Как только появилось представление о справедливости, люди стали страдать онкологией. Потому что справедливость и эгоизм – это одно и то же. Ведь справедливость мы оцениваем на основании своего эго. Если по-нашему, значит, справедливо. В здоровом организме каждая клетка берет себе 20 % питательных веществ, остальные пропускает дальше. Но когда человек считает, что он заслуживает большего, потому что мир несправедлив, какая-то клетка начинает забирать себе 50 % питательных веществ и быстро расти. Остальные клетки при этом страдают. Так появляется раковая опухоль. Когда она разрастается, клетки внутри нее перестают снабжаться и появляются метастазы – дочерние клетки. Они размножаются по всему организму, высасывают из него питательные вещества, и он умирает.

Не буду больше останавливаться на психосоматике, так как я не специалист в этой области. Если вам интересно, вы можете почитать дополнительную литературу. Моя задача заключалась в том, чтобы показать, как наше тело начинает ломаться в результате стрессовых ситуаций и нацелить вас на поиск причин[2].

Как же избежать эмоциональных зажимов, чтобы обеспечить себе долгую и здоровую жизнь? Даже осознание проблемы, которая застряла в нашем теле, уже дает возможность перевести ее в сознание и отработать.

Японцы придумали хороший выход из стресса. Они поставили в курилке манекены начальников. Им это обошлось гораздо дешевле, чем оплачивать больничные листы. Зашел: «Парень, ты не прав», манекен помолотил, и все в порядке. Фирме дешевле поменять манекен, чем оплатить больничный лист. У нас такой номер не проходит. По исследованиям, 80 % людей в России попадают в психушку по вине родных и близких. Нет ничего страшнее близкого человека. Правильно? Их манекен не поставишь, и его уже не пнешь.

Мы для себя выработали несколько способов выхода из стресса.

Помните, что во время стресса организм получает укол допинга, чтобы прийти в боевую готовность. Как только стрессовая ситуация разрешается, выделяются собственные наркотики – эндорфины, энкефалины и алкоголь, чтобы успокоить гормональный всплеск и прийти в состояние релаксации. В этот момент срабатывает наш центр удовольствия. Это в идеале. А что происходит, когда наш внутренний родитель постоянно говорит «Нельзя!»? Мы блокируем естественные реакции и подключаем центр неудовольствия.