В спортивном зале существует свой спортивный дресс-код. Короткие шортики и открывающие живот майки-топы лучше не надевать. Для занятий на тренажерах желательно приобрести соответствующую спортивную форму, для занятий йогой подойдут приталенные майки и не стесняющие движения спортивные брюки. В связи с тем, что занятия йогой часто проводят босиком, ноги должны быть чистыми и ухоженными.

В фитнес-зале, когда занимающихся особенно много, до начала и после окончания рабочего дня, во время обеденного перерыва, закончив упражнение, уступайте тренажер другим. Не стоит занимать место, отдыхая, у снаряда между подходами. Однако ускорять свое время выполнения упражнений не стоит. Следите за временем использования тренажера. Не увлекайтесь и не забывайте об установленном лимите времени для кардиотренажеров – обычно это полчаса.

Время в душе предпочтительно ограничить до 5–10 минут, особенно в часы большого наплыва посетителей. Личные вещи рекомендуется держать в своей сумке, а не раскладывать их на скамеечках в раздевалке.

В бассейне рекомендуется заранее ознакомиться с правилами и принятыми ограничениями. В некоторых бассейнах на одной дорожке не допускается присутствие более трех человек.

Если в бассейне существует правило на шапочки для купания, его придется выполнять. Не стоит плескаться и чрезмерно брызгаться на дорожке, а также разговаривать в тишине зала слишком громко.

Прикосновения тренера не должны оказаться чрезмерными. Инструкторы имеют право прикасаться к спортсмену и клиенту во время демонстрации выполнения упражнения, в случае страховки или опасности возникновения травмы. Если вам не нравится ситуация, допустимо предупредить: «Спасибо, помогать не надо, я сама». Терпеть и соглашаться не стоит. Если тренер продолжает прикасаться к вам против вашей воли, сообщите администратору.

Любителям бега, занимающимся спортом в общественном сквере или на улице, стоит учитывать, что передвигаться по проезжей части следует навстречу движению, с левой стороны. В парке принято держаться справа.

Собираясь с друзьями в боулинг-клуб, не стоит надевать откровенное мини и тесные кофты. Во время броска вам придется принимать различные позы, а рукав не должен сковывать движение при броске. Не стоит устанавливать свои правила и выходить на дорожку в уличной обуви, лучше переобуться. Перед тем как взять шар с соседней дорожки, обязательно спросите разрешение. От советов «под руку» также лучше воздержаться.

На теннисном корте, а также для игры в бадминтон и настольный теннис существует своя спортивная одежда. Если корт занят, спокойно дождитесь своей очереди, не мешайте тем, кто заканчивает игру. Не волнуйтесь и не ругайтесь во всеуслышание, если вы проиграли, и не нарушайте спортивную тишину весельем собственной победы.

Современный театральный дресс-код представляет собой костюм или платье, более нарядное или такое же, как ежедневная и деловая одежда, но менее праздничное и броское, чем вечерний наряд. Отправляясь в театр после рабочего дня, достаточно использовать аксессуары, украсить наряд шарфиком, шалью или бусами.

Одежда на премьеру или юбилейный спектакль, согласно принятому в обществе дресс-коду, является более нарядной и праздничной, но даже здесь нет необходимости надевать вечернее платье в пол.

Макияж – ежедневный, обувь – туфли на любом каблуке, босоножки, полусапожки, сапоги. Не рекомендуются спортивные и пляжные модели. Зимой в фойе при желании девушка может сменить тяжелую модель уличной обуви на туфли, однако допустимо остаться в сапогах.