Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации

Книга "Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации" представляет собой глубокое погружение в методы и техники хатха-йоги, разработанные в течение более трех тысяч лет на индийском субконтиненте. В предисловии к второму изданию автор акцентирует внимание на значительном потенциале хатха-йоги как способа психофизиологической саморегуляции, подчёркивая её эффективность для улучшения здоровья и обогащая текст новыми разделами, посвящёнными реабилитационным программам. Книга охватывает разнообразие приемов, которые лежат в основе хатха-йоги, включая работу с дыханием, терапевтическими упражнениями и методами релаксации, направленными на поддержку и восстановление организма. Авторы подчеркивают важность предшествующего клинического анализа для разработки индивидуализированных программ, учитывающих состояние пациента при различных заболеваниях, включая кардио- и неврологическую патологию. Каждая глава книги — это не просто набор техник, а продуманная система, основанная на взаимодействии между дыханием, мышечным тонусом и вниманием, что позволяет достичь гармонии и равновесия в организме. Автор акцентирует внимание на роли дыхательного центра, который можно контролировать сознанием, и его влиянии на психоэмоциональное состояние, открывая читателю новые горизонты для работы с собственным телом. Книга также углубляется в анатомические аспекты, рассматривая функции парасимпатической нервной системы и её взаимосвязь с системами и органами. Это знание необходимо для разработки эффективных методов коррекции нарушений вегетативной системы и поддержания здоровья. Значительное внимание уделяется различным состояниям, связанным с функцией щитовидной железы и их влиянием на практику йоги, что подчеркивает индивидуальный подход в выборе техник. Важной частью является содержание касаемое кардиореабилитации, где йога рассматривается как ключевой элемент в комплексной программе восстановления у пациентов с ишемической болезнью сердца. Отдельные советы по построению практики йоги, основанные на результатах нагрузочных тестов, открывают двери к безопасной и эффективной реабилитации. Автор сосредотачивается на актуальных заболеваниях, таких как варикозная болезнь, демонстрируя, как хатха-йога может стать профилактическим инструментом, поддерживающим венозный тонус и здоровье в целом. "Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации" — это не просто пособие по йоге, а целая философия, позволяющая читателю овладеть искусством саморегуляции и научиться применять древние знания для улучшения качества жизни. Книга станет незаменимым ресурсом как для преподавателей йоги, так и для практикующих, предоставляя практические примеры и научные основания для применения хатха-йоги в современных условиях реабилитации.