Гормональный фон может меняться как из-за физиологических патологий, так и из-за психосоматических проявлений. В норме месячный цикл может влиять на эмоции женщины, но, скорее, как усиливающий фактор. Если нет действительно психологической неудовлетворенности жизнью, то ПМС может проявляться как краткосрочные эмоциональные всплески, но на отношение к одиночеству влияния не будет. Я задала дополнительной вопрос этой девушке:
«А есть ли чувство одиночества, если заниматься саморазвитием перед началом менструации?»
И как вы думаете, каков был ее ответ?
«Когда я увлечена саморазвитием либо учебой, тем, что меня прокачивает и придает смысл, я вообще не думаю об одиночестве».
Этот случай – распространенная легкая форма ПМС. Достаточно взять себя в руки, заняться делом, скорректировать самочувствие здоровым образом жизни. Но проходит предменструальный синдром у многих женщин по-разному. Для кого-то это всего лишь возня с прокладками, а для кого-то – вызов «Скорой» из-за невыносимой боли в животе и даже рвотный рефлекс. У 10% женщин встречается тяжелая форма ПМС – предменструальный дисфорический синдром. Так что ПМС для некоторых женщин – больше, чем перепады настроения.
Когда же речь идет о гормональном дисбалансе вследствие климакса, химиотерапии, долговременного приема контрацептивов, ситуация совершенно другая. Здесь-то вальс гормонов может сыграть злую шутку. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться! Корректное назначение врача-гинеколога вкупе с позитивным настроем и решимостью обеспечить себе хорошее самочувствие обязательно дадут результат. Важно не зацикливаться на своих проблемах со здоровьем, но и не игнорировать тревожные симптомы. Найдите «своего» врача, читайте свою историю болезни, делайте выводы на основе объективных медицинских прогнозов. Никто не запрещает проходить медицинские обследования сразу у нескольких врачей в разных поликлиниках и сверять их назначения, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант.
Вне зависимости от гормонального фона женщины все врачи едины во мнении, что немалую роль играют сбалансированное питание и физические нагрузки. Хороший эффект также может дать психотерапия и даже медитации.
Мужское одиночество
Гормоны влияют не только на женский психоэмоциональный фон, у мужчин тоже есть что-то вроде ПМС. Вспышки гнева, чрезмерно агрессивное поведение, а также пониженное либидо могут быть вызваны уменьшением уровня тестостерона у мужчин. Да-да, это заявление на половое равенство! А почему бы и нет? Женщинам можно быть слабыми, а мужчинам – ни в коем случае? Мужчина, в силу высоких социальных требований, учится сдерживать эмоции, которые может сам (или другие за него) посчитать неприемлемыми. Все мы испытываем радость, грусть, отчаяние, ненависть. Когда женщина плачет, многие считают это нормальным. Но мужские слезы могут вызывать целый шквал неодобрения, удивления и даже отвращения.
Впрочем, помимо претензий к эмоциям, на бедных мужчин сваливается огромный груз на букву «о». Думаю, многие сразу же догадаются, что имеется в виду ответственность. Мужчина должен быть кормильцем. Мужчина должен нести ответственность не только за себя, но и за всех своих женщин (маму, сестру, жену и т. п.). Мужчина должен зарабатывать много денег, как минимум, зарплата его должна быть выше жены, даже если жена – владелец своего салона красоты, который достался в подарок от родителей. Мужчина должен быть сильнее, лучше, богаче… Сколько еще можно перечислять этих «должен»? Насколько хватит фантазии!