Ненужных мышц не бывает
Природа ничего не создает зря. Если что-то имеется, значит оно для чего-то нужно, в том числе мышцы, на которые обычно не обращают внимания. Но, как следует из вышесказанного, если какие-то мышцы не загружены работой, они атрофируются. Неполноценная двигательная активность (а также пассивность) ведет к тому, что нагрузка распределяется неравномерно: одни мышцы используются чаще, другие реже (или вообще не используются). В одних местах гребцов больше, в других меньше, а то и совсем недостает. Где-то «долина Нила», где-то мертвая пустыня. Это нормально? Нет. Это типично? Для современного человека – да.
Что делать?
Представьте, что ваши «гребцы» – это ваша армия, от которой зависит безопасность, да и сама ваша жизнь. Нельзя позволять солдатам «курортничать» – нужно постоянно поддерживать их боеспособность. Помните: вы либо развиваетесь, либо деградируете. Нагрузки должны быть регулярные, систематические, но не изматывающие. Все хорошо в меру – и работа, и отдых. Движение должно доставлять удовольствие, – если это не так, организм основательно зашлакован и его надо чистить. Упражнения должны быть максимально разнообразны, чтобы развивались все группы мышц без исключения.
Как видите, ничего нового под этой луной – все просто и очевидно. Но теперь еще и понятно, не правда ли? Когда русла рек восстановятся, а гребцы наберутся сил, тогда и болезни вас покинут, и тело красивым станет, и здоровье появится, а вес – действительно здоровым будет.
Резюме
■ В наше время абсолютно здоровых людей – считаные единицы.
■ Человеческое тело заявляет о себе болью уже на последней стадии.
■ К хроническим заболеваниям у нас привыкли применять методы неотложной медицины.
■ Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система.
■ Основной причиной болезней в большинстве случаев является нарушение микроциркуляции внутренних сред.
■ У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, капиллярные сети лимфатических и кровеносных сосудов атрофируются.
■ В мелких сосудах кровь и лимфа перемещаются в основном благодаря сокращению скелетных мышц, потому их и называют вторым сердцем.
■ «Статус-кво» не бывает – есть либо развитие, либо деградация.
■ Ненужных мышц не бывает.
■ Ваши «гребцы» – это ваша армия, от которой зависит безопасность, да и сама ваша жизнь.
■ Нагрузки должны быть регулярные, систематические, но не изматывающие.
■ Упражнения должны быть максимально разнообразны.
Заметки на полях
Техносфера отнимает у нас здоровье, энергию, внимание, осознанность, а в конечном счете и свободу. Самое странное, что мы все это видим, но в то же время не замечаем. Например, вы успели проследить и опомниться, как быстро и незаметно, в течение двух-трех десятков лет, синтетические материалы, чуть ли не полностью, заместили собой натуральные?
Для того чтобы реализовать основной принцип Трансерфинга – выбор, необходимо, по крайней мере, быть в курсе, что ограничивать себя лишь тем, что навязывает техносфера, вовсе не обязательно. Была бы только осведомленность да намерение, а натуральные еда или одежда, милые душе и телу, в пространстве вариантов найдутся.
Есть такое забытое чудо – синий лен. О нем можно долго говорить. Но тут не до слов – в техносфере его надо искать и жадно охотиться за ним, как за сокровищем, потому что одежда из льна – биосферный оазис для тела.
Трансерфинг или трансгрессия?
Мне часто приходят письма с восторженными откликами, что «Трансерфинг работает!». А вот конкретных историй, где рассказывается, что было сделано то-то и в результате получилось то-то, попадается мало. Это говорит о том, что люди путают намеренное и осознанное управление реальностью с эффектом синхронистичности, когда нечто, зацепившее внимание, каким-то чудесным образом проявляется в действительности.