Для молодой мамы важно не оставаться с проблемами один на один. Вовремя рассказывайте о том, что вам необходимо, и не стесняйтесь просить помощи. Если семейный бюджет позволяет, то наймите няню или хотя бы помощницу по хозяйству. В крайнем случае, можно время от времени приглашать подружек, чтобы они помогали или, по крайней мере, составили компанию.
Сочетать роли идеальной матери «обычного» ребенка (который плачет, просыпается по ночам и т. д.) и внимательной супруги становится практически невыполнимо. К счастью, можно попросить мужа прийти вам на помощь. Когда он находит возможность посидеть с малышом, у вас появляется возможность потратить немного времени на себя. Не забывайте, очень важно выделять время на то, чтобы побыть с мужем наедине. Доверьте своего ребенка кому-то из родственников или приходящей нянечке, чтобы раз в неделю куда-нибудь выбираться вместе с мужем. Каждый день, пока ребенок спит, старайтесь находить хотя бы полчаса, чтобы в тихой и спокойной обстановке побыть наедине друг с другом. До того как стать родителями, вы были влюбленной парой, и эти отношения очень важно сохранить. После рождения ребенка вы не должны ограничивать себя только ролями отца или матери. Не забывайте, вы не только родители, вы любящие друг друга люди. Не думайте, что ваш ребенок от этого как-нибудь пострадает – напротив, нежные отношения между мамой и папой пойдут ему только на пользу и повлияют на то, как он будет строить отношения с противоположным полом во взрослой жизни.
ОСТОРОЖНО, ДЕПРЕССИЯ!
Послеродовая депрессия может стать очень глубокой и затянуться на долгие месяцы, у мамы могут возникнуть проблемы с общением и заботой о своем малыше, трудности с повседневными делами. Ребенок ведь не понимает, почему мама не улыбается или не играет с ним, зато он может почувствовать себя ненужным и нелюбимым. Ни в коем случае нельзя закрываться в себе или пытаться убежать от проблемы – необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу, который обязательно вас выслушает, даст совет и поможет выйти из депрессии.
2. Отношения между мамой и грудным ребенком: когда появляется первая привязанность?
Ребенок рождается беспомощным и беззащитным. Он полностью зависит от окружающих. Чтобы малыш мог выжить, ему никак не обойтись без помощи взрослых, в первую очередь мамы. Очень важно, чтобы ребенок доверял ей, любил ее, и не менее важно, чтобы она любила своего малыша
Рождение, с точки зрения малыша, – это не столько появление на свет, сколько изменение привычного мира на другой, странный и неизведанный.
На протяжении всех девяти месяцев беременности ребенок жил единым организмом вместе со своей матерью, все физиологические потребности его были удовлетворены.
Его постоянно сопровождали одни и те же звуки (биение сердца, работа пищеварительной системы, дыхание, голос матери), его укачивали ее движения (или даже просто дыхание мамы), его ласкали околоплодные воды. Свернувшись клубочком, он жил в безупречном комфорте и под надежной защитой.
После рождения ребенок неизбежно сталкивается с дискомфортом и несвоевременным удовлетворением всех потребностей. То ему хочется пить, то у него просыпается голод, ему холодно, потом ему жарко, ему больно из-за переполнившегося животика или колик, неуютно из-за сместившегося подгузника.
Неудивительно, что малыш так часто плачет. Но тут появляется мама и все исправляет. Что ж, жизнь не такая уж мучительная штука. Ребенок обретает уверенность в том, что о нем позаботятся. Таким образом, мама для него –