– Значит, я должен каждый день тренировать свою волю?

– И не поддаваться обстоятельствам! Иди против ветра, преодолевай дурные привычки, отбивайся от соблазнительных помыслов. Представь себя космическим кораблем, который с трудом отрывается от земли, преодолевая силу гравитации. Постоянно побуждай себя – и увидишь, что случится всего через пару недель.

– А мантра мне поможет в этом?

– Безусловно. Повторяй мантру, создавай положительный образ себя – и скоро ты станешь сильным, собранным, волевым человеком, который неуклонно движется к своей мечте. Помни, что мир не изменится за день. Начинай с малого. Путь в тысячу ли начинается с первого шага! Никто не рождается ни великим, ни святым. Просто вставай каждый день пораньше, преврати это в благую привычку – и получишь силу и вдохновение. Ты обретешь веру в себя.

– Ранний подъем поможет мне поверить в себя? – спросил я скептически.

– Даже не сомневайся! Ведь победа в войне – это результат небольших выигранных битв. Чтобы достичь величия, надо начинать с маленьких шагов. Небольшой шажок – ранний подъем – даст тебе ощущение самоконтроля. Достигнутая цель вдохновит на еще большие достижения. Если ты будешь постоянно поднимать свою планку, это войдет в привычку. И скоро самосовершенствование станет неотъемлемой частью твоей повседневной жизни. Это будет так же естественно, как дышать. Ты катался когда-нибудь на лыжах?

Этот вопрос показался мне неожиданным.

– Да, бывает мы с семьей выбираемся в горы. К сожалению, довольно редко.

– Значит, тебе знакомо ощущение, когда ты катишься с горы вниз. Сначала скорость твоя невелика, но чем дальше, тем скорость нарастает больше, и вот уже ты не катишься, а летишь как ракета.

– Потрясающее ощущение! – с удовольствием вспомнил я.

– А за счет чего ты развиваешь такую скорость?

– За счет обтекаемости тела? – сострил я.

– Не совсем. Вообще-то я рассчитывал, что ты вспомнишь о том, с чего начал движение. Когда ты постоянно тренируешь волю, ты тоже сначала делаешь первое движение – первый шаг. Просто надо начинать с малых скоростей. Вставай на несколько минут раньше или выходи перед сном подышать свежим воздухом, или же просто выключай телевизор, когда закончится интересная передача. Все это небольшие шажки, однако именно с них начинается то движение, которое само понесет тебя к победе. Скоро ты начнешь совершать поступки, о которых и подумать не мог. У тебя появится такая сила, что ты будешь ощущать себя настоящим волшебником. Так что розовый провод, скрывающий бедра борца сумо – это яркое напоминание о важности самоконтроля.

Джулиан умолк. Гостиная озарилась лучами солнца. Начинался первый день моей новой жизни.

• Розовый провод на бедрах борца сумо как символ самоконтроля.

• Каждый день совершай шаги, которые будут тренировать твой характер – и обретешь силу огромной мощи.

• Самоконтроль – это железо, из которого куется сталь характера.

• Мантры и положительный образ себя.

• Изгоняй из сада своего сознания все соблазны, заменяя их позитивными мыслями.

• Начинай с малого: победа в войне – это результат небольших выигранных битв.

Эффективное использование времени – признак эффективного разума.

Сэр Исаак Питмен

– Жизнь – любопытная штука, – заметил Джулиан. – А знаешь, почему?

– И почему же?

– Когда человек понимает, кто он такой и что ему на самом деле нужно, он, как правило, уже слишком стар и слаб для достижения желанной цели. Французский писатель Анри Этьен подметил очень верно: «Ах, если б нам, как юным, мочь! Ах, если б им, как старым, знать…»