Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель

Книга "Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты" открывает перед читателями и полезный мир восточных методик ухода за собой, акцентируя внимание на том, что поддержание молодости и красоты не обязательно связано с дорогостоящими процедурами или болезненными вмешательствами. Автор предлагает альтернативные природные способы, позволяющие эффективно ухаживать за собой без значительных затрат, и подчеркивает важность внедрения регулярной практики самомассажа в повседневную жизнь для достижения гармонии и внутреннего благополучия. Книга детализирует философию восточной медицины, рассматривающую человека как единое целое, зависящее от гармоничного потока жизненной энергии Ци. В ней подчеркивается значимость правильного дыхания, питания и эмоционального состояния для благополучия и здоровья. Автор объясняет, как застои энергии могут привести к различным заболеваниям, делая акцент на важности ухода за собой и любви к своему телу. Важной частью книги является знакомство с анатомией лица и его мышц, которые не только отвечают за мимику, но и непосредственно влияют на эмоциональное состояние и здоровье человека. Рассматривается взаимосвязь между мимическими мышцами и биологически активными точками, подчеркивая, что проблемы на лице могут сигнализировать о внутренних патологиях. Один из ключевых разделов посвящен массажу Гуаша — уникальному методу, выполняемому с использованием специальных скребков. Описание различных форм и типов массажеров, советы по выбору скребка в зависимости от типа кожи и телосложения раскрывают все нюансы этого метода. Большое внимание уделено также техникам, включая предварительный разогрев кожи, выбор масел и кремов для повышения эффективности массажа. Книга побуждает читателей задуматься о важности ухода за собой и о том, как простые практики могут значительно улучшить качество жизни, поддержать внутреннее здоровье и внешнюю привлекательность. Она служит путеводителем в мир самомассажа для всех, кто стремится к улучшению своего состояния и поиску гармонии как внутри, так и снаружи.