Не страшно, если поначалу ваше ощущение внутреннего Света будет совсем слабым, мимолетным, если оно проявит себя только намеком. Для начала и этого достаточно. А в дальнейшем вода поможет вам овладеть Светом в полной мере.

Найдя в себе источник сокровенного Света, вы уже отчасти научились воспринимать энергию. И теперь вам будет легко сделать следующий шаг: научиться ее воспринимать и передавать, во-первых, ладонями, во-вторых, глазами и, в-третьих, словами. Все эти способности заложены в каждом человеке от природы, но все-таки требуют небольшой тренировки. Вам помогут несколько упражнений.

Сконцентрируйте внимание на области сердца, представьте себе, что там – мощный источник энергии.

Потрите ладони друг о друга и поставьте их перед грудью параллельно друг другу. Заметьте, какие ощущения возникают при этом в ладонях. Вы можете ощутить слабое покалывание, почувствовать какую-то упругую субстанцию между ладонями. Может, ладони будут сами отталкиваться друг от друга или, наоборот, притягиваться. Но может и не возникнуть никаких ощущений. Теперь представьте себе, что от области сердца вы посылаете в ладони потоки энергии. Энергия течет по рукам и затем начинает излучаться ладонями навстречу друг другу. Наблюдайте за ощущениями. Покалывание, чувство упругости пространства может усилиться. По мере того как потоки энергии нарастают, вы заметите, что ладони все сильнее сами собой отталкиваются друг от друга. Позвольте ладоням разойтись на то расстояние, на которое они сами стремятся разойтись. Чем дальше ладони разошлись друг от друга, тем сильнее направляемая вами энергия.

На несколько секунд закройте глаза, расслабьте веки. Затем откройте глаза и устремите взгляд в пространство, в какую-нибудь отдаленную точку (если вы в помещении, то можно наметить такую точку за окном). Представьте себе, что там, в этой точке пространства, находится что-то или кто-то, кому требуется ваша поддержка, помощь, участие. И вы направляете вашу поддержку и участие через взгляд. Для этого всматривайтесь в эту точку не рассеянным, а направленным взглядом. Взгляд должен быть активным, действенным. Для этого представьте себе, что сам по себе ваш взгляд является силой, он несет энергию. Когда почувствуете, что ваш взгляд стал таким, потрите ладони одна о другую и медленно проведите одной ладонью перед лицом сверху вниз, а затем снизу вверх. Заметьте, как меняются ощущения в ладони, когда она оказывается напротив глаз. Энергия, идущая из глаз, будет давать ощущение тепла и упругости на ладони. Тренируйтесь до тех пор, пока это ощущение не появится у вас хотя бы в малейшей степени.

Слова сами по себе несут в себе мощную вибрацию и силу. Но все же слова, произнесенные механически, за редким исключением работают очень слабо. Поэтому для правильной работы настроев надо научиться вкладывать энергию в слова. Произнесите слово «Свет» нейтрально, так, как вы обычно говорите. Обратите внимание на свои ощущения при произнесении этого слова. Они будут очень слабые либо их не будет вообще. Теперь сконцентрируйтесь на области сердца и представьте, что у вас в груди мощный источник энергии. Произнесите слово «Свет», вложив в него желание зажечь этот Свет в своей груди еще ярче. Наблюдайте за ощущениями. Если вы вложили энергию в слово, то у вас возникнет ощущение, что в груди появилось свечение, которое вспышкой озарило изнутри все ваше тело. Теперь, произнося слово «Свет», задайтесь целью окружить себя мягким облаком света, внутри которого вы чувствуете себя защищенно и комфортно. Затем произносите это слово с целью направить свет вовне – каким-то отдельным объектам внешнего мира, а может, людям или миру в целом.