Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Книга "Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины" — это глубокая и трогательная история о преодолении жизненных трудностей, написанная автором, который столкнулся с серьезным диагнозом рака. На фоне этого ужасного испытания, автор начинает исследовать не только свое эмоциональное здоровье, но и то, как его внутренние переживания сказываются на воспитании детей. Книга наполняется личными рассказами, в которых раскрываются проблемы гнева, тревожности и чувства недостаточности, знакомые многим родителям. В своем повествовании автор делится опытом и практическими советами, которые могут помочь каждому, кто стремится к спокойствию и гармонии в родительстве. Она подчеркивает семь золотых правил сохранения спокойствия, делая акцент на том, что никому не чужда утрата самообладания, и это вовсе не делает их плохими родителями. Автор акцентирует внимание на важности саморазвития и работы над контролем эмоций, показывая, что спокойное общение с детьми и окружающими возможно даже в сложные времена. Она призывает родителей снизить свои ожидания от самих себя, принимать свои слабости и стремиться к стабильности в своем эмоциональном состоянии. Книга также затрагивает вопросы детского опыта и его влияние на взрослую жизнь. Автор объясняет, как трудно справляться с эмоциями, когда в детстве человек столкнулся с неблагоприятными условиями, что может проявляться в виде эмоциональных травм в дальнейшем. Спираясь на исследования Kaiser Permanente, она описывает десять видов неблагоприятного детского опыта, таких как насилие и зависимости, рассказывая о том, как эти переживания формируют модели поведения и восприятия во взрослом возрасте. "Вдох-выдох – и снова родитель" представляет собой не только личный меморандум, но и практическое руководство, помогающее родителям справляться с внутренними демонами, строить крепкие и здоровые отношения с детьми, и в конечном итоге — меняться к лучшему, вдохновляясь примером автора. Эта книга станет верным спутником для тех, кто ищет силы и поддержку на пути к осознанному и спокойному родительству.