Я всемерно забочусь о своем прекрасном теле, я стараюсь укладываться в постель еще до того, как начинаю валиться с ног от усталости. Я стараюсь чаще отдыхать и выезжать за город – на свежий воздух. Я торжественно отказываюсь вводить в свой организм такие яды, как никотин, малополезную и невкусную пищу. Употребление алкоголя я тоже свожу к минимуму и стараюсь отказаться от него. Я каждый день нахожу время для физических упражнений.

Вот мой вклад. А взамен я прошу, чтобы мое прекрасное тело служило мне верой и правдой. Мои высокие цели требуют совершенного здоровья, поэтому я обращаюсь к своему телу и прошу его стать молодым, здоровым, сильным и красивым.

Я обращаюсь к своему подсознанию, к своему высшему «Я», и прошу постоянно наставлять меня на светлом пути, раскрывая мои лучшие качества и потенциал: посылать сигналы и знаки, которые поддерживают меня, привлекать ко мне чудесных друзей и помощников, в нужное время и в нужном месте реализовывать мои цели и желания.

Договор окончательный и подлежит только улучшению.

Вы можете внести в этот договор те изменения, которые касаются именно вас. Прочтите его вслух громко и торжественно. Отнеситесь к этому действу со всей серьезностью. Вы же знаете, что никакие обязательства не остаются без внимания, поэтому договор сразу же вступает в силу.

После принятия этого договора уже нет никакого сомнения в том, что вы стали для себя лучшим другом! Поздравляю вас! Это наиважнейший шаг, друзья мои. Ничуть не преувеличу, если скажу, что искренняя дружба с собой превращается в волшебный ключ к новой жизни. Жизни без ограничений. Жизни радостной, счастливой и достойной всяческого уважения.

Для того чтобы постоянно поддерживать и подпитывать новое отношение к себе, очень полезно проговаривать также молитвы-аффирмации.

Я есмь выражение Божественного здоровья.

Я есмь лучшее выражение Божественной красоты.

Я есмь чудесное проявление Божественных талантов.

Я есмь дух Высшего процветания и Божественной любви.

Я – Божественное прекрасное создание, бессмертное и свободное!

Отношение к себе как к Божественному созданию возвышает вас и пробуждает неведомые доселе силы, таланты, способности. Если же вы переутомились, чувствуете упадок сил, то нет ничего зазорного в том, чтобы подбодрить свое уставшее тело таким обращением: «Дорогой мой дружок, я знаю, что ты устало. Пожалуйста, продержись еще немного, я скоро побалую тебя хорошей свежей пищей, уложу в теплую постельку, сделаю тебе легкий массаж, и ты будешь в прекрасной форме, только помоги мне сейчас, хорошо?».

Попробуйте поговорить так со своим прекрасным телом, и вскоре вы почувствуете прилив новых, неизвестно откуда взявшихся сил. Это ваше тело откликнулось на ласковые слова в свой адрес. Только не обманывайте его, договорились? Если уж пообещали легкий массаж, то не затягивайте и выполняйте свое обещание, а то в другой раз не поверит вам ваше тело и обидится. И будет выражать свою обиду внезапными болезнями и недугами.

Относитесь к себе с любовью!

Это альфа и омега, начало всех начал. Мы в самом деле достойны всего самого лучшего! Здесь и сейчас. Такие, какие есть. Молодые и в возрасте. Здоровые и не очень. Полные и худенькие. Брюнеты и шатенки. Кареглазые и голубоглазые. Все мы, составляющие этот многообразный мир, можем принять себя со всеми своими так называемыми недостатками (а лучше назовем их особенностями), полюбить, простить и, наконец, начать наслаждаться тем, что у нас есть. А уж тем более тем, что мы можем создать.

А создать мы можем очень и очень много…