4. Чувствовала раздражение. Думала, что легче происходит раскрутка. Что лучше чувствовать: кураж, драйв.

5. Боюсь, что потеряю время зря. Пишу контент, редактирую фото, если никто не будет читать, то в чем тогда смысл?! Как минимизировать: выделять на Дзен всего по 30 минут в день. Если не получится, то выложу статьи на своем сайте. Не проблема!

6. Были проекты, которые не выстреливали. Я тратила время, но людям не было это интересно. Как минимизировать: расслабиться, поиграть. Да, значит, да. Нет, значит, нет. Зато написан полезный контент!

7. Постоянно переживать, почему так мало просмотров.

8. Почитать, как надо делать. Рассказать всем о канале, попросить помощи, чтобы читали и лайкали.

9. С утра, например, первым делом: писать пост и выкладывать. И больше не думать о Дзене весь день.

10. Выписать все пункты!

Поймали свои страхи?! Тогда вперед по вопросам!

(Психо)Упражнение 12. «Еще по одной»

В этом упражнении вас ждут рабочие и проверенные методики для уверенности в себе. Это не суперпродвинутые техники. Наоборот, простые мелочи, круто меняющие жизнь.

1. Когда видите себя в зеркале, говорите приятные и подбадривающие слова

Повторяйте себе с утра, что вчера вы шикарно закончили главу, что вы талант. У вас прекрасно выходят персонажи. Вас читают (читают же, ну!)! Не бойтесь напомнить себе лишний раз и подтвердить комплименты фактами. Вспомните, как вас поддержали друзья, еще раз проговорите самые приятные слова из недавнего отзыва. Воскресите в памяти картинку, как ваши сочинения хвалили на уроках литературы.

В упражнении нет границ и стандартов. Перехвалить себя – это замечательно!

2. В течение дня всегда подмечайте успехи и достоинства

Сегодня (сейчас) фокусируйтесь на преимуществах, а не недостатках:

– что вы сели вовремя за стол, чтобы написать главу;

– как быстро вы придумали новый эмоциональный виток сюжета;

– насколько ловко вы убедили любимого подсказать, каким должно быть правильное мужское поведение в новой сцене.

3. Выписывайте в «План на день» приятности и полезности (чтобы похвалить и подбодрить себя за работу) наравне с писательскими делами

Например, я включаю в распорядок массаж головы и уход за кожей. Смешиваю абрикосовое масло и эфирное масло иланг-иланга и наношу этот ароматный коктейль перед сном. Раньше у меня частенько не доходили руки до таких приятных мелочей. А теперь – забыть не получается! План всегда напомнит.

4. Держите перед глазами листок с выписанными писательскими целями (на текущий месяц)

Техника помогает помнить о самом важном. Так или иначе в течение дня взгляд упадет на лист с выписанным списком, и вы начинаете задумываться, что еще можно сделать для писательских целей.

(Психо)Упражнение 13. «Игра на выживание»

Давайте научимся зажигать других своими увлечениями, чтобы ваши любимые и дети помогали вам находить время на книги, не отвлекали и поддерживали.

Исходим из вводной установки, что данное упражнение – игра. Чем легче вы к нему отнесетесь, тем круче и ярче оно сработает. Завышенные ожидания, напряжение и страхи, всякие «а вдруг не получится» – выкидывайте в окошко.

Сейчас вы просто играете и получаете удовольствие!

Итак, пофантазируйте, какие плюшки получит ваша вторая половина (или мама, которая не дает вам ежедневно писать!) от вашего творческого увлечения.

Когда близкие нас поддерживают, это необыкновенно помогает. Однако часто нужно самим им помочь и подсказать, что полезного, вкусного, значимого есть ДЛЯ НИХ в вашем хобби. Почему ИМ нужно вас оберегать от творческих кризисов, носить на ручках и шептать на ушко любопытные сюжетные ходы и детальки, которые они поймали в кино или в чужих разговорах.