В детстве мы заряжаемся от наших родителей – и позитивом, и негативом. Энергия может поступать в виде любовного и бережного внимания, а может в виде окриков и наказаний. Кто-то был заброшенным единственным ребенком, другой рос с шумными и непоседливыми братьями и сестрами. Чьи-то родители умело направляли свою энергию, оберегая хрупкое и беззащитное детство, а у кого-то они были неуравновешенными и впадали то в депрессию, то в гнев, а то и вовсе имели вредные зависимости, и в этом случае их энергия воспринималась как негативная.

От замечаний родителей зависит, насколько мы позволяем себе даже просто обладать энергией, и это выливается в паттерны, которые осложняют жизнь даже во взрослом возрасте. Когда нам велели сидеть тихо и не шуметь или наказывали за эмоциональные всплески, мы учились сдерживать свою энергию и воспринимали свои внутренние ощущения как негатив. Иногда это происходит так долго, что мы перестаем ее ощущать. Поощрение или критика, приятие или отвержение формируют наше восприятие собственной энергии и способы ее выражения вовне.

Энергия нейтральна, но она принимает ту форму, которую мы ей придаем, – образовавшуюся под действием убеждений, эмоций и опыта. В основном энергетические потоки следуют дорожками (каналами), проложенными нашими эмоциональными или физическими привычками, которые могут быть позитивными или негативными. Если вы раскованны и счастливы, энергия ощущается как постоянная бодрость или даже радость. Если вы боязливы, прилив энергии вполне может запустить ощущения, ассоциирующиеся со страхом, и мозг тут же начинает выдумывать разные ужасы.

Биологический организм может выжить, только если энергия разумно сбалансирована. Слишком мало – и мы едва шевелимся. Слишком много – и нам кажется, что вот-вот взорвемся. Чтобы наша жизнь была гармонична, нужно научиться управлять своей жизненной силой и приводить ее в равновесие.

Дети переполнены энергией, но не знают, как ею управлять в цивилизованном мире и вести себя «как следует». В школе нам приходится неподвижно и тихо сидеть за партой, в то время как тело требует беготни и шума. Слишком энергичные дети – наказание даже для самых благонамеренных родителей, и за естественный выход энергии их часто ругают, стыдят или наказывают. «Что с тобой? Почему ты не можешь сидеть спокойно?» Или: «Помолчи, делай, что тебе говорят, а не то…»

Так что мы учимся сдерживать свою энергию. Мы приучаемся обуздывать мгновенные порывы и чувства, запирая энергию в мышцах – даже если занимаемся спортом. Конечно, некоторая сдержанность необходима, ведь если мы будем следовать каждому сиюминутному порыву, то не сможем жить в цивилизованном обществе. Но часто мы усваиваем уроки подавления чувств даже слишком хорошо, из-за чего наша природная живость улетучивается.

Нам действительно следует научиться управлять своей энергией, но не подавляя или избавляясь от нее. Вместо этого можно «складировать» эту энергию в тканях и тонких каналах тела. Подобно батарейке, мы можем сохранять заряд энергии для дальнейшего использования. Для этого необходимо убрать блоки, которые мы выстроили на ее пути. Это и есть работа над выздоровлением.

В этой книге говорится о жизненной энергии. Здесь описано, как она действует, через призму ваших внутренних ощущений. Вы узнаете, как ее почувствовать, развивать и управлять ею. Мы обсудим, как энергия управляет характером, как возникают блоки и как их снять; рассмотрим, как избыток энергии формирует «панцири» на теле, и опишем разные виды таких «панцирей», называемых «