Витамином Е богаты подсолнечное, сливочное и соевое масло, миндаль, грецкие орехи, арахис, яйца и молоко. Но лучшие источники этого витамина – проростки зерен ржи и пшеницы, зеленый горох и фасоль.

Средство от тромбофлебита

При тромбофлебите используется неразведенный яблочный уксус. Ежедневное смачивание уксусом пораженных участков в течение длительного времени дает хороший стойкий результат. При этом старайтесь придерживаться диеты, избегая употребления картофеля, вязких кап: и других крахмалистых продуктов, а также выполняйте гимнастику для ног и брюшного пресса.

Упражнение «Феникс встречает врага» (тибетская гимнастика для лица)

Похлопывания и постукивания стимулируют лицевые нервы и подкожные ткани. При этом активизируется клеточный обмен и улучшается циркуляция крови. Это упражнение поможет предотвратить болезни лицевых нервов, параличи лицевых мышц, тики. Кроме того, оно способствует омолаживанию кожи. Вместе с тем, упражняя пальцы, вы предотвращаете онемение и дрожание рук, боли в руках и закупорку кровеносных сосудов.

1. Стойте прямо, сохраняя естественную осанку.

2. Поднимите руки до уровня груди и потрите их друг о друга, чтобы они нагрелись.

3. В течение 1 минуты слегка постучите разогретыми кончиками пальцев по коже лица, включая лоб, щеки, скулы, рот и подбородок (рис. 3).

Рис. 3

Свидетельствует о склерозе кровеносных сосудов или язвенной болезни желудка.

Замедлить развитие склероза кровеносных сосудов помогут витамины С и Е, а также микроэлементы цинк и селен.

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, сохраняя их стенки гладкими. Иначе к стенкам сосудов могут прикрепиться опасные кристаллы из отработанного холестерина и кальция, которые сужают просвет сосудов и приводят к атеросклерозу. Витамин Е излечивает больные сосуды с помощью других веществ, которые работают только в сочетании с витамином С. Источники витамина С – клюква, цитрусовые, свежая белокочанная и особенно кислая капуста, сладкий перец и т. д.

Цинк и селен содержатся в бананах, морской капусте, орехах, зелени. Свежие ростки пшеницы и бобовых – лучшие источники витамина Е. Они могут быть всегда под рукой, если проращивать зерна в горшках на подоконнике.

Настой при склерозе сосудов головного мозга

Траву и корень чистотела измельчить. Положить 3 ст. ложки сырья в термос и залить 3 стаканами кипятка. Настоять 2 часа. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день за 20 минут до еды. Пить 2 недели, затем сделать перерыв на 2 недели и принимать настой еще 2 недели. Через месяц весь курс лечения повторить. Улучшение самочувствия должно наступить уже после первой недели лечения.

Настойка для профилактики и лечения язвы

В эмалированную посуду положите 2 ст. ложки календулы, залейте 1 литром кипятка, накройте крышкой и прокипятите на медленном огне 2–3 минуты. Затем настаивайте не менее 5 часов, сняв с огня. После этого жидкость процедите и растворите в ней 4 ст. ложки меда.

Принимайте в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Раздражение слизистой оболочки желудка почти всегда вызывает такой симптом на лице. Поэтому не ограничивайтесь только припудриванием носа, обязательно успокойте желудок, чтобы раздражение не переросло в гастрит или язву.

Средства народной медицины

Приготовьте сбор трав, взятых в равных количествах: листья крапивы, листья подорожника, трава зверобоя и цветки ромашки. Все тщательно перемешайте. В посуду поместите 4 ст. ложки смеси, залейте 1 литром кипятка и настаивайте 2 часа в теплом месте.