Мы хотим быть предельно честными. Легко сказать «будь бодипозитивной», когда твоя внешность далека от медийного или общественного стандарта красоты. Иметь бедра немного шире обычного для людей, которые обращают внимание на внешние параметры, – настоящее зло. Но это не говорит о том, что негативное восприятие себя должно отметаться как что-то неважное, а-ля: «Есть люди, которым еще хуже, чем тебе». Важно рассматривать тренд бодипозитива дифференцированно и прояснить, что быть бодипозитивным для всех людей означает что-то свое. Подчас это тяжелая задача длиною в жизнь – каждый раз решаться на то, чтобы быть в мире с самим собой, даже в те моменты, когда из-за этого придется столкнуться с непринятием тебя обществом. Просто-напросто для многих людей это сложная задача – принять самого себя, когда вы страдаете избыточным весом и вас постоянно пристально разглядывают. Нелегко также принять себя, когда из-за рака ампутируют грудь. Трудно пережить, когда из-за шрамов на лице приходится терпеть неприкрытые пристальные взгляды в повседневной жизни.

Движение бодипозитива не стоит относить к пустым трендам. Оно должно включать всех и не должно никого исключать. У каждого человека есть право, чтобы к нему относились одинаково – это значит одинаково хорошо, вне зависимости от внешности. Здесь следует упомянуть, что есть и обратный вывод: восхвалять толстых женщин и принижать тощих, называя их скелетами, – высшая степень женоненавистничества. И конечно, это не служит цели активистов движения бодипозитива. Бодипозитив должен быть антидискриминирующим.

В представленной книге мы не хотим увеличивать давление в мире, в котором люди и без этого постоянно подвергаются прессингу. Нет, ты не должна себя сразу полюбить, ты не обязана в одночасье стать полностью довольной собой и своим телом, не нужно притворяться, что травмы и оскорбления не приносят тебе вреда. Единственное, что ты, возможно, должна делать, так это сперва ничего не делать вовсе – тебе разрешается просто быть собой. Шаг к самопринятию – это в первую очередь решение, а не поиск мгновенного результата. Решение уверенно и с любовью относиться к себе, насколько это возможно в данный момент. Крохотный шаг в направлении этого решения – это важный шаг.

В этом первом, осознанном решении принимать себя такой, какая ты есть, настолько, насколько это возможно, и находится первый шаг к (само)уверенности. Маленькими шагами прокладывается дорога к уверенной и от того самостоятельной жизни. Ты можешь прямо сейчас научиться ценить себя со всеми своими так называемыми недостатками, со всеми проблемами и желанием измениться. Ценить, несмотря на чувство отчужденности от общества. Ценить, несмотря на свою неуверенность из-за того, что ты не соответствуешь установленным обществом идеалам красоты. Ценить, несмотря на ощущение того, что ты другая и поэтому неправильная.

Путь к более уверенной жизни прежде всего ведет к пониманию того, где ты сейчас находишься. Возможно, в тебе сейчас много того, что ты любишь, и это прекрасно. Однако, быть может, в тебе глубоко сидят обиды и травмы и ты еще не можешь полюбить себя полностью. Первый шаг, к которому побуждает эта книга – увидеть себя в будущем, почувствовать свою ценность и ощутить, что тебе все по плечу. И чтобы быть достойной, не обязательно что-то предпринимать. Потому что ты и так ценна и достойна со всеми своими уникальными качествами. А самый большой подарок этому миру – быть собой. Путь к более уверенной и осознанной жизни начинается именно сейчас, в этот момент.