Мы можем видеть фигуру Гайдингера благодаря тонким, параллельным, покрывающим часть сетчатки глаза волокнам. Эти волокна частично поляризуют свет. Если посмотреть на небо через зеленый или синий светофильтр, фигуру Гайдингера можно увидеть яснее.

Используйте любую возможность полюбоваться небом вместе с малышом, неважно, голубое оно или закрыто облаками. Но делать это нужно, когда нет слепящего солнца – в утренние или вечерние часы. Подобные натуральные процедуры окажут положительное влияние на глаза ребенка, будут способствовать восстановлению зрительных функций, оздоровят организм в целом. И помните о том, что степень воздействия поляризованного света на все живое намного сильнее, чем вы можете себе представить!

Необычные поляризационные эффекты наблюдаются и при редких небесных оптических явлениях, таких, например, как радуга и гало. То, что свет радуги очень сильно поляризован, обнаружили еще в 1811 году. Доказательством является тот факт, что, вращая полароидный фильтр, можно сделать радугу практически невидимой. Поляризован и свет гало, представляющего собой светящиеся круги или дуги, появляющиеся иногда вокруг солнца и луны. Образование радуги и гало происходит за счет преломления и отражения света, а оба эти процесса приводят к поляризации. Поляризованы и некоторые виды полярного сияния. Если в небе появилась радуга, созерцайте ее как можно дольше – это оздоровит глаза. Дети замечают радугу быстрее взрослых и не отрывают от нее взгляда до тех пор, пока она не исчезнет. Так что вам не придется прилагать никаких усилий, чтобы заинтересовать чадо в этом тренинге. Аналогичными свойствами обладает свет радуги, возникающей у водопадов и фонтанов. Поэтому есть смысл почаще вывозить к ним ребенка.

Очень полезна для улучшения зрительных функций фиксация на отражениях источников света. Прежде всего здесь можно рекомендовать оригинальные упражнения на созерцание отражений в воде. Фиксация взгляда на отражении света в воде оказывает на глаза и на нервную систему мощное успокаивающее действие. Никогда не забывайте о том, что глаза – часть мозга. Тренируя глаза, мы одновременно воздействуем непосредственно на сам мозг. Перегрузка глаз – это всегда перевозбуждение нервной системы, а расслабление глаз – расслабление нервной системы. И древние знания, и современные научные исследования говорят о том, что, всего лишь расслабляя глаза с помощью специальных приемов, можно без лекарств снизить артериальное давление! Осознав тот факт, что зрение и нервная система тесно связаны, вы поймете, что нет ничего удивительного в том, что если человек, неважно взрослый или маленький, просидел за компьютером полночи, он потом до утра не может заснуть. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы учиться расслаблять глаза и систематически делать перерывы в работе, связанной с напряжением органа зрения.

Если глаза очень слабые, освоение фиксации на отражении света в воде нужно проводить в несколько этапов. Сначала необходимо отработать все тренинги, которые были приведены ранее – соляризацию, созерцание пламени, ночных небесных светил. Только после 3 месяцев, в течение которых глаза избавлялись от светобоязни, можно переходить к созерцанию отражений.

Созерцание лучше проводить в естественных природных условиях – на озере, пруду, море. Если в ваших краях есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью, в которой отражен естественный свет, не упускайте возможности спокойно посидеть вместе с ребенком и полюбоваться водной гладью. Смотреть нужно в центр отражения в воде естественного источника света – солнца, луны или звезд. Для тренинга лучше выбрать утреннее или вечернее время, когда солнце находится в 35–40° над горизонтом.