Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее

Книга "Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее" предлагает читателям глубокое погружение в механизм формирования личности под влиянием родительских отношений. Автор, используя практические методики самопознания и терапии, помогает разобраться в эмоциональных переживаниях, связанных с детством, и оценить, как они влияют на повседневную жизнь. В первой части книги акцентируется внимание на том, как сказочные и сказанные истории о нашем детстве содержат не только факты, но и эмоции, переживания, а также скрытые проблемы. Читатели призываются самостоятельно анализировать свои воспоминания, обращая внимание на количество упоминаний о родителях, интонации, с которыми они рассказывают о своих эмоциях, и невербальные сигналы. Этот анализ становится ключом к пониманию, как детские травмы и радости формируют взрослую личность. Особое внимание уделяется материнским ролям и их влиянию на детей. Автор объясняет, что многие матери, сталкиваясь с собственными травмами и ограничениями, могут не осознавать, как это отражается на эмоциональной стороне отношений с детьми. Приведённые примеры показывают, как взрослые дочери могут преодолевать негативное влияние матерей, используя терапевтические методики, осознанно работающие с переном эмоций и негативных переживаний. Книга не предлагает единственно правильных решений; напротив, она побуждает читателей обдумать и осознать уникальность собственного опыта. В личном примере автор делится своим путём к освобождению от негативного влияния родительских установок, демонстрируя, что позитивные изменения возможны, даже если семейная история оставила след в душе. "Ты – сама себе психолог" – это больше, чем просто книга о самопознании. Это практическое руководство, способствующее созданию осознанного и гармоничного отношения к своему прошлому, а значит, и к настоящему. Творите свою историю сами, отпустите старые обиды, полюбите данный момент жизни и создайте желаемое будущее!