Здесь мы предлагаем те же способы поддержки, что и в нашей первой книге, но с учетом особенностей подросткового возраста. Обязанностей становится больше, хочется быть самостоятельным, влияние со стороны окружения растет – все это означает, что подросток уже не полагается на вас всецело. Не стоит ожидать, что он будет принимать вашу помощь так часто, как вам хотелось бы, и во всех сферах его жизни.

Подростковый возраст приносит с собой новые испытания. Вы слишком хорошо об этом знаете. Нейробиологи говорят нам, что даже при хороших исполнительных навыках контролируемое ими поведение иногда может страдать. Мозг подростка проходит через критическую стадию развития, и эти навыки еще не закреплены надежно. Вот почему в вашем ребенке доктор Джекил и мистер Хайд непредсказуемо сменяют друг друга. Спокойный и рассудительный, он через минуту взрывается эмоциями и криком – ходячая катастрофа, никакой рациональности. Типичного подростка можно сравнить со взрослым человеком, у которого исполнительные навыки «проседают»: он ничего не может найти («Мам, куда ты положила мой рюкзак?!»); не следит за дорогой; не понимает, что в мире действительно существуют крайние сроки; готов пробовать все, что делают его друзья. А вот у подростка со слабыми исполнительными навыками все эти особенности поведения выкручены до максимума: они проявляются еще интенсивнее, что делает его гораздо рассеяннее.

Раньше для помощи ребенку вы задействовали собственные исполнительные навыки, за них отвечают лобные доли головного мозга, которые у вас уже развиты. Так вы компенсировали недостаток таких навыков у своего сына или дочери и учили их на своем примере. Помогали разложить вещи и напоминали, где искать куртку, которая куда-то запропастилась. Вместе писали сочинение и напоминали (в который раз!) выключить телевизор и сесть за уроки. Но подросшему ребенку нужно помогать без ссор, скандалов и так, чтобы он чувствовал, что по-прежнему сам отвечает за свою жизнь. Исследования в области нейронаук[4] показывают, что мозг подростка подготовлен к приобретению новых навыков. Подростки стремятся к новому опыту, новым социальным и эмоциональным отношениям и – плохо это или хорошо – к новым рискам. Конечно, нам есть из-за чего волноваться. Однако именно тяга к независимости дает подростку все возможности для применения исполнительных навыков. И в ваших силах помочь ему в том, чтобы совершенствовать эти навыки. Но для этого родительское поведение должно измениться. Подростку необходимо проверять свои идеи на практике и принимать собственные решения. Так что вам придется не только руководить, но и порой подчиняться. Теперь ваша работа – это в основном переговоры, поиск компромиссов и позитивная коммуникация. Вы будете поощрять подростка к тому, чтобы он ставил перед собой цели и следовал им, а также предлагать помощь, если он этого захочет, – пусть его цели не всегда совпадают с вашими.

Прежде чем вы запаникуете, давайте внесем ясность. Ваш родительский авторитет никуда не денется. Вы по-прежнему предъявляете требования к учебе и поведению дома и устанавливаете правила (комендантский час, общение с друзьями, запрет наркотиков, курения и алкоголя, осторожное вождение и т. д.). Как и всегда, ваша задача прежде всего в том, чтобы держать подростка в рамках и защищать его от катастрофических рисков и неудач. Но это не значит, что вы страхуете подростка от абсолютно всех ошибок или неприятностей. Когда что-то идет не так, вы помогаете ему встать и отряхнуться (если он не примет вашу помощь) и поддерживаете его в том, чтобы он попробовал еще раз. Теперь вы не мать-тигрица или отец-тигр, а посредник и катализатор.