При достаточном усилии можно достичь продолжительного эффекта. Но на это будет уходить немало внутреннего ресурса. Он будет расходоваться в огромном объёме, хотя позже способен трансформироваться в привычку. Весьма вредную привычку, с точки зрения психического баланса. Если таких областей напряжения станет чересчур много, начнутся перекосы в психике, ментальные и психосоматические проблемы. Именно поэтому люди ходят к психологам и психотерапевтам. Напряжение должно быть снято, иначе результат может оказаться плачевным.

А вот уже это понимание мне здорово помогает жить.

После того дня, когда я вывихнул стопу, примерно месяц я рефлекторно глушил навязчивую мысль при помощи силы воли. Сначала сосредоточился на главной проблеме целостности ноги. МРТ показало небольшую трещину в хрящевой ткани. Некритично, это самовосстанавливающаяся структура. В области оперированной связки патологий вовсе не нашли. Эта проблема была решена.

Ещё у меня добавился новый проект по ведению общей психотерапевтической группы для женщин, переживших или собирающихся пережить развод. Мы собирались дважды в неделю онлайн, общались, желающие делились своим опытом. От меня не ускользнул тот момент, что у большинства, да почти у всех, развод происходил на почве секса. В основном — измена.

Пожалуй, тут чрезвычайно важна постановка вопроса и предельно чёткий ответ на него: что есть измена?

Допустим, вы — замужняя женщина. Вы не собираетесь разводиться с супругом. Единственная причина, по которой вы всё-таки подадите на развод, — измена со стороны мужа. Как это должно выглядеть?

Разберём частные случаи.

Муж вступил в однократное половое сношение. Чаще всего в этом случае человек говорит о себе, что оступился, совершил ошибку. Насколько большая или небольшая его ошибка, судить не ему, а той женщине, которой он изменил. То есть в данном случае — вам.

Второй вариант. Муж неоднократно вступал в половую связь с разными женщинами. Как правило, всегда разными. Возможно, за деньги. У него не было эмоциональной привязки к этим женщинам. Он удовлетворял физиологические потребности. В таких историях мужчины в качестве оправдания часто говорят, что страдали от нехватки плотских удовольствий. Опять же, насколько это его оправдывает, судить вам, как его «жене».

Третий вариант. У мужчины была достаточно сильная эмоциональная привязанность и соответственно роман на стороне, который мог длится даже несколько лет. Попавшиеся на данном виде измен мужчины, обычно не признают эмоциональной привязки. Они говорят: «Любовницу я не любил, я любил жену». Что ж, у всех свои представления, кто и что называет любовью, но в длительной связи эмоциональная составляющая возникает почти всегда. Это нормально. Мы все живые, и все привязываемся друг к другу. А уж как это называется — любовь или не любовь — пусть каждый решает сам.

Четвёртый вариант. Физической измены не было. Мужчина не вступал в непосредственный половой контакт с другой женщиной. Однако у него существовала сильная эмоциональная вовлечённость. Положим, он даже был влюблён. Так бывает, когда в давно сложившейся паре уже угасли чувства. Душа требует красоты и романтики и находит их в другом человеке. Считается ли это изменой?

Пятый вариант. Опять-таки физической измены не было. В век цифровых технологий секс тоже преобразился и стал нередким событием в мире виртуальной реальности. Чаты, переписки, интимные фото, видео-встречи — вариантов масса. Сейчас можно купить виртуальный секс в любом формате. А можно и бесплатно отыскать человека со схожим интересом. Можно взаправду влюбиться по переписке, которая позже перерастёт во флирт и сексуальные действия на расстоянии. Партнёр может находиться в любой точке планеты, где есть доступ к мировой сети. Такие отношения остаются довольно безопасными с точки зрения передачи разных ЗППП, но при этом эти отношения по-своему реальны.