Знать себя необходимо. Один из базовых законов самой жизни гласит: «Познай самого себя». «Я сам» – это всегда отправная точка для всего, что с нами происходило, происходит и будет происходить в жизни. Я – это единственное, что у нас по-настоящему есть и что будет до последней минуты, чем мы обладаем полностью в отличие от всего окружающего мира. Я – это одновременно базис, опора, генератор идей и желаний, проводник воли и инструмент исполнения. Самое главное, что делает человек, намереваясь управлять своей судьбой, – это производит манипуляции в себе самом. Потому что именно так, через нас и наши неосознанные решения, и происходит в жизни все, что происходит. Большая часть предстоящей работы будет заключаться в том, чтобы мы научились это делать осознанно.

1. Отложите сейчас книгу и задумайтесь о себе. Ответьте на вопросы:

• Что вы видите, думая о себе? • • Вы можете сказать, кто вы? Какой (какая) вы?

•Каково ваше жизненное пространство, атмосфера, которую вы создаете вокруг себя или позволяете создавать другим?

• • Какой стиль действий вам присущ?

• Как вы разбираетесь с возникающими в вашей жизни проблемами?

Как радуетесь приятным событиям?

Как воспринимаете события негативные?

Как относитесь к неожиданностям и сюрпризам?

• Каков ваш стиль взаимодействия с другими людьми – открыты вы или закрыты?

Часто ли вас задевают? Что вас задевает и как вы на это реагируете?

• Напишите в вашем дневнике небольшой рассказ о себе, пользуясь ответами на эти вопросы. Прочтите его.

Как вам это описание? Что вы чувствуете, читая его? Что вы думаете о самом себе после этого небольшого самоанализа?

Если вы почти ничего не можете о себе сказать или думаете о себе с неуважением, значит, вы еще и не начинали быть. Возможно, вы приняли решение, что проще и лучше не быть тем, кем вы являетесь на самом деле. Обычно это происходит в раннем детстве, когда из желания быть любимым и одобренным близкими взрослыми или просто из желания выжить ребенок отказывается от своих проявлений, чувств и желаний. Тот рассказ, который вы получили, отвечая на эти вопросы, – результат вашего творческого приспособления к агрессивной или неподдерживающей среде. Если сейчас ваша жизнь не в вашей власти – то это значит, что вы до сих пор чувствуете себя тем ребенком, которому приходилось быть удобным для взрослых, между тем как ваши права и возможности изменились, поскольку вы уже выросли. Теперь вернемся ненадолго в прошлое и посмотрим, кем вы были, когда ваши желания и чувства были живее, чем сейчас.

2. Попробуйте вспомнить себя в раннем детстве. Ответьте на вопросы:

• Каким вы тогда были? Опишите ваш характер, привычки, потребности, интересы, любимые заня-

тия.

Каким было ваше самовосприятие? Как вы относились к себе? Что вы думали о себе? Как ощущали себя в мире?

Как ваше восприятие себя в детстве отличается от нынешнего? Опишите сходства и отличия.

• А теперь попробуйте вспомнить, когда вы решили, что быть самим собой – напряжно (плохо), невыгодно или, может быть, страшно, опасно?

Что произошло или происходило для того, чтобы вы приняли такое решение?