А пока я бы советовала выработать сценарий поведения для ситуаций, когда может быть задето больное место, и придерживаться его.

Например, вам неприятна какая-то тема разговоров. Пресекайте все разговоры с вами на эту тему. Если ваш собеседник приличный человек, в порядочности которого вы уверены, вы можете так прямо и сказать ему, что разговоры на эту тему причиняют вам боль, что эта тема для разговоров с вами закрыта. Если человека не знаете, просто говорите, что вы не желаете на эту тему общаться. В соцсетях просто удаляете комментарии на эту тему или не отвечаете не письма.

Но конечно, не все проблемы решаются заранее заготовленными сценариями. Бывают очень сильные обиды, нанесенные близкими людьми, бывает предательство, тяжелый разрыв отношений, когда тебя ни с того ни с сего бросают, а ты испытываешь к бывшему партнеру чувства и ощущаешь привязанность, категорическое нежелание расставаться. Любовная зависимость – так это называют. Ну а может, это не отрицательное что-то, а наоборот, положительное – это ваша способность любить. Раньше вот приличные люди вступали в интимные отношения только в браке, который нельзя было разорвать. Сейчас любящий человек всегда в группе риска: его могут бросить. Тот, кто любит, не бросит, не разорвет отношения. Всегда уходит тот, кто не любит. Но в том-то же и проблема, что люди имеют свойство любить без взаимности. А ведь есть еще и такие, кто разыгрывает роль, играет на чувствах партнера. И все это не осуждается обществом, напротив, этому учат сейчас на тренингах. Поэтому такие ситуации встречаются часто: человек любит и у него почему-то возникает иллюзия, что и его любят, а потом – бац – и он остается один. И начинаются страдания от резкой смены состояния сложной системы Человек. Сложная система не может быстро без поломок переходить из одного устойчивого состояния в другое. Поэтому того, кого бросили, сильно колбасит. Но это же не алкогольная зависимость, а любовная. Человек любит! Это святое чувство, развивающее его личность. И не осуждать надо, а приветствовать такую вот «любовную зависимость». Человек любил и рассчитывал на порядочность партнера. Полагал, что и партнер его любит, раз вступает с ним в интимные отношения, а то еще и детей заводит. Это естественная надежда человека. Тут не осуждать надо, не попрекать «зависимостью», а помочь облегчить страдания. И я это сейчас хочу сделать – дать вам прием, который окажет вам скорую помощь. Ну, может, чтобы окончательно разорвать информационную связь с предателем, придется несколько дней (чем дольше длились отношения, тем дольше) так поработать с этой техникой. Но первый результат вы почувствуете сразу же!

Эта же практика поможет быстро разорвать информационную связь с любыми неприятными людьми, с кем вам пришлось общаться. Бывают завистливые взгляды и очень плохие пожелания и вообще тяжелые люди, после общения с которыми остается ощущение, что человек как бы поселился в вас и отравляет вам жизнь. Вот от всего этого вы сможете быстро и легко отцепиться.

Я предлагаю виртуально вернуть обидчику его же воздействие на вас. Это корректно и гуманно, потому что вы не возвращаете человеку ничего такого, что принадлежало бы не ему. Вы своего или еще чьего-то ему не передаете. Только то, что он синтезировал сам, своим организмом. Он сказал обидные для вас слова? Он выполнил оскорбительные для вас действия? Он имел плохие пожелания в ваш адрес? Ну так это же все его! Не ваше! Вы, в конце концов, могли это в свое время вообще не принять, если бы не были настроены на прием сигналов от этого челов