То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией

Книга Тони Шварца «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией» – это глубокое и проницательное исследование, предлагающее коренные изменения в подходе к работе и повышению личной эффективности. Шварц поднимает важные вопросы о современном стиле жизни, который зачастую становится синонимом бесконечного стресса и постоянной усталости. На фоне стремления к повышению производительности и количеству выполненных задач он утверждает, что истинная эффективность возможно лишь через осознанное управление своей жизненной энергией. Автор анализирует устаревшие организационные структуры и убеждения, которые рассматривают труд как линейный процесс, подобный работе компьютера. Вместо этого Шварц предлагает более динамичный подход, состоящий в чередовании периодов высокой активности с необходимыми перерывами для восстановления сил. Он приводит примеры из исследования профессора Андерса Эрикссона, которое показывает, как наиболее успешные музыканты достигали своих результатов, занимаясь не более чем 4 часа в день и соблюдая режим тренировок с обязательными перерывами. Параллельно он подчеркивает критическое значение качественного сна для повышения навыков и креативности. В книге также рассматривается важность концентрации внимания и ее влияния на производительность. Приводится кейс-стадия из компании Ernst & Young, где внедрение 90-минутных периодов сосредоточенной работы с последующими перерывами позитивно сказалось на результатах сотрудников. Шварц развивает идею о том, что эффективное использование мозговых функций, включая активизацию взаимодействия между правым и левым полушариями, ведет к улучшению стратегического и творческого мышления. Кроме того, автор акцентирует внимание на важности определения собственных жизненных ценностей и целей. Понимание и выражение этих ценностей, по его мнению, связано с духовной энергией и может существенно повысить качество жизни и работы. Шварц подчеркивает, что роли кадровых служб и руководителей в создании обстановки, способствующей концентрации и саморазвитию, трудно переоценить. Таким образом, «То, как мы работаем, – не работает» является настольной книгой для тех, кто стремится преобразовать свою работу и жизнь, научиться управлять своей энергией и достигать не только высокой производительности, но и гармонии и удовлетворенности в повседневной жизни.