Исцеление. Приложи символ к сердечной чакре (или просто направь туда ладони).

Скажи: «Я прощаю себя. Я прощаю других. Я выбираю путь доброты и благородства.

С этого момента я отказываюсь от боли, отказа от любви и страха быть уязвимым(ой).

Я есть Ахимса – мягкая, но несокрушимая сила мира.» Представь, как свет из твоего сердца распространяется по телу, а потом – на тех, с кем ты в конфликте. Не обязательно любить – просто не воевать.

Завершение. Выпей воду маленькими глотками. Почувствуй, как вода принимает новую информацию – твою внутреннюю чистоту. Скажи: «Я есть мир. Я дышу любовью. Я больше не причиняю вреда. Я отпускаю всё, что было оружием. Я иду в тишину, и она идёт со мной.»

11. САТЬЯ. (Правдивость).

Честность в мыслях, словах и поступках.

Сатья – это санскритское слово, означающее «истина» или «истинность». Оно является одним из ключевых принципов индийской духовности, особенно в йоге, буддизме и ведической философии. Сатья – это не только правдивость в словах, но и соответствие своих мыслей, поступков и жизни высшей истине. В Йога-сутрах Патанджали. Сатья является одной из ям (нравственных основ йоги) и означает честность, искренность и верность своему внутреннему пути.

Символ – правда. Дает умение видеть вещи такими какие они есть, умение сформулировать свои желания ни врать ни себе ни другим, освобождает от иллюзий.

Как работать с символом «Сатья»?

В медитации на истину. Сядьте в тихом месте, закройте глаза и сосредоточьтесь на слове «Сатья». Задайте себе вопрос: «Что есть истина для меня? Живу ли я в соответствии с ней?» Позвольте ответам прийти из глубины вашего сознания.

Как использовать символ – Нанесите символ на бумагу или предмет, чтобы напоминать себе о важности правдивости и осознанности. Можно носить амулеты с этим словом, чтобы укреплять в себе честность и внутреннюю чистоту.

Произносите мантру: «Сатья Намаха» – для укрепления связи с истиной. Можно использовать более мощную мантру «Сат Нам», которая переводится как «Истина есть мое имя». Практикуйте честность в словах и поступках. Осознавайте, где вы можете быть более искренним с собой и окружающими.

Старайтесь говорить правду с добротой и уважением.

Заряжайте воду или предметы с символом «Сатья» перед использованием визуализируйте свет, исходящий из этого символа, наполняя вас энергией чистоты и осознанности.

Что даёт практика Сатья?

• Освобождение от самообмана и иллюзий.

• Гармонию с внутренним «Я» и окружающим миром.

• Укрепление интуиции и ясности мышления.

• Улучшение взаимоотношений через честность и доверие.

Следование принципу Сатья делает жизнь осознанной, наполненной подлинностью и духовной глубиной.

12. БРАХМАЧАРЬЯ. (Целомудрие, контроль чувств).

Осознанное управление энергией, в том числе сексуальной.

Брахмачарья – это один из ключевых принципов йоги и духовной дисциплины.

В традиции Йога-сутр Патанджали он входит в состав ям (нравственных основ йоги) и переводится как «движение к Брахману (Абсолюту)».

Контроль над сексуальными импульсами, воздержания и расточительности, расхода сексуальной энергии. Умение использовать для духовного роста и оздоровления.

Например, вы в долгой разлуке с любимым (мой) и т.д. – вы берете этот став ставите на себя и трансформируете ее, или если вы знаете свои болячки вы можете направить сексуальную энергию на то место, где у вас болит или на слабый орган.

Значение. Управление энергией – это не только отказ от излишеств в удовольствиях, но и осознанное использование жизненной силы (праны). Самодисциплина – способность направлять ум и желания к высшей цели. Гармония тела и духа – практика осознанности, умеренности и отказа от всего, что истощает внутренние ресурсы.