Когда игрок идет на мяч, в основном работают его ноги. Ракетку теннисист держит в положении готовности.

И еще два важных правила. Первое: ожидать подачи, стоя лицом к сетке, тело – почти параллельно ей. Второе правило: бить по мячу, насколько возможно повернувшись боком (бедром и плечом) к сетке. Кстати, это правило касается всех ударов: подачи, приема, удара с отскока, свечи, смеша.

А чтобы не опоздать к мячу, вес тела должен приходиться на подушечки ступней: быстрота старта к мячу, готовность к движению вперед (при сохранении равновесия) достигается лучше всего, если стоять на носках.

Конец ознакомительного фрагмента.