Телесно-ориентированная психотерапия: очно и онлайн

"Телесно-ориентированная психотерапия: очно и онлайн" — это уникальный труд Ирины Александровны Соловьевой, посвящённый глубинным аспектам телесно-ориентированной психотерапии (ТОП). В своей книге автор, с более чем 20-летним опытом в области психотерапии, делится как профессиональными знаниями, так и личными переживаниями, выделяя значимость взаимодействия с телом в процессе понимания и преодоления психологических проблем. Сначала Соловьева выражает искреннюю благодарность своим Учителям, коллегам и ученикам, подчеркивая важность сообществ и связей, которые помогли ей в пути к созданию книги. Это вступление создаёт основу для дальнейшего изложения, которое акцентирует внимание на том, что не только эмоции, но и физическое состояние человека хранят большие объёмы информации о его внутреннем мире. Автор иллюстрирует, как работа с телесными ощущениями может быть особенно эффективной в терапии, обходя сознательное сопротивление пациента. Книга охватывает множество тем, начиная с формирования личностных блоков в детстве и заканчивая методами работы с мышечным панцирем. Соловьева подчеркивает, что тело является не просто объектом терапии, но и важным инструментом в излечении. Она описывает, как различные эмоциональные состояния проявляются через физические блоки, такие как тазовый и грудной, и как их осознание может способствовать глубокому самопознанию. В предоставленных практическом разделе книги содержится 170 упражнений, которые направлены на снятие стресса, улучшение качества жизни и налаживание гармонии в отношениях с собой и окружающими. Эти техники подчеркивают роль ТОП как в индивидуальных, так и в групповых форматах, включая онлайн-возможности, что делает доступными методики для разных категорий читателей — от профессиональных психотерапевтов до людей, стремящихся к саморазвитию. Соловьева также дает практические рекомендации по проведению терапевтического процесса, включая важность завершающих сессий и соблюдения конфиденциальности в групповом формате, что способствует созданию безопасной атмосферы для участников. Обсуждаются сценарные роли, которые влияют на взаимодействия в группе, что помогает участникам осознать и изменить привычные паттерны поведения. Книга "Телесно-ориентированная психотерапия: очно и онлайн" является не просто пособием по психотерапии, но и путеводителем по внутреннему миру, предлагающим читателям новые перспективы для самопознания, эмоционального исцеления и глубокого понимания взаимосвязи между телом и психикой. Этот труд станет ценным ресурсом для всех, кто интересуется совершенствованием себя и улучшением качества своей жизни через осознание и принятие своего тела.