Итак, об утреннем ритуале «вхождения» мы поговорили. Занавес спектакля нового дня поднят. Перед вами сцена. На этой сцене разыгрываются социальные отношения. Вы можете активно в них участвовать, будучи актрисой. Вы можете активно в них участвовать будучи сценаристом и режиссером. Какую роль вы предпочитаете? Как бы то ни было, помните, что ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО ИГРА, все это только продолжение ВАШЕГО ТАНЦА.

И вот день подходит к концу, пора опускать занавес. Теперь я имею в виду ритуал завершения дня. Вы умываетесь, переодеваетесь, забираетесь под одеяло. И что вы делаете дальше? Нет, я ни в коем случае не требую от вас интимных откровений! Я о другом, просматриваете ли вы, закрыв глаза, лучшие эпизоды ушедшего дня? Другими словами, просматриваете ли вы те Маленькие Чудеса Повседневности, которые подарил вам уходящий день? Если это так – честь вам и хвала, если нет – прошу вас, заведите себе такую привычку, пожалуйста. Это – ритуал завершения дня. Это важная часть вашей жизни.

Если уходящий день принес вам слишком много тревог и разочарований, и никакими чудесами там и не пахло, тогда вам потребуется помощь вашего дисциплинированного воображения.[1] Каким бы ни был день, закрывая глаза, представьте себе красивый природный образ: горы, берег моря, зачарованный лес, заповедную поляну, прекрасный сад. Скажите себе мысленно -

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

Во многих женских сказочных и реальных историях помощь женщине приходит во сне. Правда, для этого ей нужно оставить калитку восприятия открытой. Тревоги дня запирают эту калитку, а красивый образ и позитивное утверждение, сказанное самой себе перед засыпанием, – отпирают ее.

Недаром говорят: «Утро вечера мудренее». Знаете, почему? Потому что, засыпая, женщина передоверяет заботу о себе собственному бессознательному. Она открывает кладовые своих ресурсов волшебным ключом красивого образа и положительного утверждения. И вот из ваших кладовых выходят ваши невидимые слуги (называемые психологами «ресурсами») и начинают прибирать ваше внутреннее пространство от мусора негативных переживаний. Вы проснетесь утром и в своем чистом внутреннем пространстве увидите золотое решение. Оно существовало у вас внутри и раньше, просто разглядеть его было непросто, как непросто разглядеть жемчужину на пыльной дороге.

Так что, пожалуйста, возьмите себе за правило – каждый день, засыпая, представьте себе красивый природный образ и скажите себе что-то хорошее. После спектакля всегда сцена закрывается занавесом. А центр жизни перемещается в закулисье. Так и вы – представив красивый образ, закроете занавес, проведете символическую границу между внешним и внутренним миром. Теперь ваш танец – в закулисье бессознательного. Пусть он рождает для вас лучшие сновидения. Пусть ваши невидимые слуги приводят ваш внутренний мир в порядок. Спокойной ночи!..

Ах, простите! Я забыл спросить, не засыпаете ли вы с включенным телевизором?

Многие мужчины делают это. Но для вас подобное недопустимо. Женское подсознание лишком чувствительно, слишком подвержено программированию в состоянии засыпания. Поэтому засыпайте, пожалуйста, в тишине – с добрыми мыслями и чувством перспективы. Но если вы привыкли смотреть телевизор на ночь, тогда выключите его за 10 минут до сна, почитайте что-то красивое, сказки, например, или нашу книгу; или послушайте хорошую спокойную музыку, скажите себе вслух несколько добрых пожеланий, вспомните всех, кто любит вас, и кого любите вы. Все будет хорошо, спокойной ночи!..

Пока вы засыпаете, я расскажу вам сказку… Она принадлежит перу доброго сказочника Евгения Клюева. Это сказка о Смешной Снежинке.