И это один из основных инструментов КПТ – научить смотреть на вещи реалистично, открыто и честно перед самим собой.
Важно, впрочем, помнить, что этот инструмент – только один из множества. Конечная цель когнитивно-поведенческой терапии – помочь клиенту, а не просто навязать «научный» взгляд на действительность. Последнее может сработать, но иногда экономнее использовать другие методы.
Последнее замечание. Авторы книги не претендуют на первенство в вопросе адаптации формальной логики к нуждам КПТ. Есть малоизвестный (видимо, в силу недостаточного количества переводов на русский язык) подход Logic-based therapy, разработанный еще в прошлом веке Эллиотом Д. Коэном и другими исследователями. Желающих разобраться отсылаем к работе Коэна The Epistemology of Logic-Based Therapy.
Закон тождества
Как и математика, логика имеет несколько фундаментальных законов, аксиом. На них опирается все последующее здание этой науки.
Первый из них – закон тождества. Всякая мысль в процессе рассуждения должна быть тождественна самой себе. А есть А.
Что это значит? Нельзя менять суть понятия, пока его используешь в доказательстве, споре или дискуссии. Мы должны мыслить один и тот же предмет и ничто другое.
Если этого не делать – возникает ошибка под названием подмена понятия. В первом варианте собеседники не договорились о значении терминов заранее:
– Я сломал руку в двух местах.
– Так больше не ходи в эти места [9].
Или пример из психотерапии:
К: Мой муж меня не поддерживает – он со мной спорит!
П: А можно ли спорить, но поддерживать? Или соглашаться, но при этом не поддерживать?
К: Да, мы имели в виду разную поддержку.
Ниже обыгрывается двусмысленность понятия «долг» – сначала как добровольного морального обязательства, затем как части отношений заемщика и кредитора:
«Мой долг – быть честным человеком. Если занял – нужно отдать. Долг платежом красен».
«Я ДОЛЖЕН работать. Я занимаю у них рабочее время, а значит, должен отплатить результатом».
Более сложный и неочевидный тип нарушения закона тождества – подмена тезиса. Суть в том, что во время спора собеседник понимает аргумент оппонента так, как ему удобно, в ослабленном или искаженном виде. И с легкостью опровергает его:
– Я недоволен своим уровнем жизни. Надо зарабатывать больше денег.
– Вечно ты всем недоволен. Это пессимизм и упадничество. Зачем тебе зарабатывать, если ты идешь по жизни с кислым лицом? Ничего не изменится, можешь не трепыхаться.
Подмена тезиса – прием, который часто можно заметить в выступлениях политиков или дипломатов. Здесь он приобретает вид ухода от вопроса:
– Какую вы прогнозируете инфляцию в этом году?
– Мы используем все возможные рычаги для того, чтобы ситуация не обострилась.
Этот же прием, но уже ненамеренно, может использовать и клиент в терапии:
Т: Что вы сейчас чувствуете? Выглядите раздраженной.
К: Знаете, выгляжу я неплохо. В этом платье я себе нравлюсь. Вам тоже нравится?
Закон о непротиворечии
Второй закон – закон о непротиворечии. Два несовместимых суждения не могут быть одновременно истинными, по крайней мере одно из них необходимо ложное [5]. Неверно, что А и не-А.
Нельзя сказать, что Иванов худой и толстый одновременно или что Иванов худой и не-худой. Однако можно сказать, что Иванов не толстый, но и не худой – он средней комплекции. То есть ложными могут быть и оба несовместимых суждения. А вот истинным – только одно.
Дело в том, что несовместимые суждения бывают двух видов – противоречащие (А и не-А) и противоположные (А и B). Первые утверждают одно качество в предмете и отрицают его же во всех прочих предметах. Мокрый – не-мокрый. Дождь пошел или не пошел. Николай спит или не спит.