Я обессиленно облокотилась на стойку. С шипением втянула в себя воздух...
Вчерашняя. Господи, у меня такое ощущение, что между вчерашним днём и сегодняшним утром прошла по меньшей мере целая жизнь. Никак не могу настроиться на привычную волну...
- Давно?
- Минут десять, - девушка пожала плечами.
Ну это не так и долго.
- Даш, будь другом... - я умоляюще посмотрела на Дарью. - Отнеси ей кофе хоть... И экран там включи, пусть посмотрит со стороны на занятия... Я сама к Лизе сейчас зайду - не смогу работать с этой головной болью...
- Конечно, - девчонка снова улыбнулась, тут же выставляя на стойку табличку "перерыв на пять минут". Бодрой походкой удалилась по коридору...
В который раз смотрела ей вслед и недоумевала - у Даши, как у любого работника фитнес-центра, есть миллион скидок и бесплатных возможностей заниматься в спортзале, но она даже ни разу не попыталась хоть немного похудеть... Впрочем, надо признать - есть в её пышной невысокой фигурке что-то такое, что невольно притягивает взгляд. И ей, судя по всему, и так вполне комфортно...
Елизавета Сергеевна, замечательная медсестра старой советской закалки, работавшая в центре ещё задолго до моего появления в этих стенах, быстро померила давление, задала пару вопросов, неодобрительно покачала головой, как обычно сетуя на то, что в моём возрасте организм должен пережить хотя бы одни роды, тогда и всех этих "бабских" симптомов станет меньше... Я лишь привычно вежливо усмехнулась на её слова - у меня есть кот, да и вообще, какая из меня мать?! Может, конечно, когда-нибудь во мне проснётся материнский инстинкт, но пока я не готова рожать ребёнка только ради того, чтобы угодить собственному организму - для этого существует медицина и лекарства. Но я, как всегда, пообещала подумать над её словами... О которых, тоже как всегда, благополучно забыла, покинув медицинский кабинет после обезболивающего укола и какой-то таблетки.
Юля ждала меня в общей проходной комнате. Перед ней на столе осталась стоять нетронутая чашка кофе, а сама женщина с боязливым любопытством смотрела в экран, где шла тренировка группы из пяти человек под руководством Марины - несложные упражнения, на первый взгляд кажущиеся совсем простыми, даже примитивными. По моему мнению, самый большой минус современных комплексов занятий, тормозящий инициативу многих желающих приобщиться к здоровому образу жизни - это отсутствие базовых простейших навыков владения собственным телом, когда человек на начальном этапе чётко осознаёт свои возможности и умеет чувствовать грань между допустимыми нагрузками и повышающейся производительностью. И в этом балансе Маринке, как тренеру, нет равных...
- Добрый день, - я торопливо шагнула в помещение, с облегчением чувствуя, как потихоньку отпускает головная боль.
- Здравствуйте, - женщина на мгновение оторвала взгляд от экрана, но тут же снова уставилась в телевизор, улыбаясь собственным мыслям и кивая на изображение. - Так вот посмотришь - вроде ничего сложного... Я думала, будет хуже...
Молодец Даша, правильную картинку вывела, да.
Я села на стул чуть в стороне, тоже с интересом поглядывая на слаженные движения женских рук на мониторе - на самом деле неподготовленный человек и двух подходов этих конкретных упражнений не выдержит, ибо тут идёт достаточно большая нагрузка на определённую группу мышц. Но что действительно интересно всем этим женщинам - это результат. А здесь он самый что ни на есть продуктивный - подтяжка внутренней зоны предплечья, трицепсы, тонус плечевой мускулатуры, отвечающей за дряблость кожи именно в этих местах. Долгая работа на самом деле, но они не один месяц занимаются...