Итак, подведем итог по этому пункту: понимание задач и примерный алгоритм действий может значительно снизить тревогу.

● Выпишите трудности и тревожные ситуации, с которыми вы можете столкнуться, совершая дела из предыдущего пункта.

Для этого можно ознакомиться со статьями специалистов по темам, которые вам незнакомы. Продумайте варианты решения.