Именно тогда изометрические упражнения позволили некоторым сделать прорыв, сравнимый с изобретением самого популярного анаболического стероида, погубившего не одну неуемную печень. Оказалось, что не всегда дело лишь в том, кто больше съест подобной дряни и сделает потом самую невинную гримасу на пьедестале, но и в том, чтобы лучше других тренироваться. Для этого многие спортсмены, особенно сборники, выполняли как общеразвивающие силовые статические упражнения, так и профильные. К примеру, выполняя изометрический жим лежа неподвижной балки с разных высот, можно за два месяца увеличить нормальный жим на 10 %. В наибольшей степени это действует, когда человек достиг своего биологического предела, и у него уже нет прибавлений на тренировках. 10 % – это очень много. При прочих равных условиях это может позволить человеку стать чемпионом, если проецировать эту ситуацию на другие виды спорта.
Такие упражнения все же интересны и тем, что они позволяют развивать практическую силу в большей степени, чем в соревновательных упражнениях. Засс мог разорвать цепь при собственном весе меньше восьмидесяти килограммов. Сможет ли это сделать любой, самый профессиональный силовик или бодибилдер современности при нормальном для него весе от ста тридцати килограммов в межсезонье? Даже при обладании действительно фантастической силой? Нет. Выдавая в отдельных упражнениях действительно невероятные показатели, они не так ловки с использованием силы в настолько непрофильных направлениях. В абсолютном измерении правильно и регулярно тренирующийся по методике статических упражнений спортсмен при значительном отставании в весе и мускулатуре может иметь одинаковые показатели с гораздо большим по размеру силовиком.
Ясновидение
Было время, я верил в гадалок, но потом, с возрастом, практически в них разуверился. Полностью расстаться с надеждой существования людей, которые могут видеть или чувствовать то, что считается невозможным, я не мог, потому что мне хотелось, чтобы это было. Я надеялся. Но не верил. Но однажды со мной произошел интересный случай, который очень сильно поколебал мои взгляды. Самое интересное, что все произошло совершенно неожиданным образом, в самом неожиданном месте и в самой неожиданной ситуации.
Ранней весной 2005 года у меня было очень странное приключение, которое я самостоятельно отыскал на свою долю. Мне нужно было время и обстановка, чтобы написать книгу (которую, кстати, я до сих пор так и не закончил). Она было второй, над которой я работал, и мне еще тогда казалось, что для этого мне нужна специальная обстановка, хотя над первой же своей книгой в жизни я работал в самых критических во всех отношениях условиях. В общем, суть в том, что я решил найти себе место, где для меня будет хорошая обстановка и я смогу расслабленно и ни о чем не думая работать. Хотелось тепла, и я решил, что самое южное и дешевое для многомесячного пребывания место – Абхазия. Не буду углубляться в детали, просто скажу, что март там оказался самым холодным и мерзким месяцем в году, а страна была полностью разрушена после войны с Грузией начала девяностых. Кроме руин, страшной нищеты и безработицы был еще один нюанс – у меня оказался слишком старый ноутбук, который через пару недель сгорел, и никто его не мог починить. Я множество раз мотался оттуда в Сочи, где мне в конце концов сказали, что его починить можно только в Москве, и я через месяц вернулся.
Когда я еще надеялся починить сгоревший ноутбук, у меня было две недели свободного времени. Естественно, я познакомился с местными девушками. Тут надо сразу сказать, что в этой маленькой стране представления о знакомстве с девушками совершенно другие, чем в европейской культуре, а уж по сравнению с российскими понятиями совершенно противоположны. Это выражается в том, что тебе нужно либо жениться, либо ходить рядом только в компании и с дистанцией в метр. Конечно, там были девушки и современней, но они так выглядели, что я отделывался платоническим дружеским общением (совершенно чуждым мне) с более благовидными. Местные девушки, естественно, незамужние, были очень скромны, но все-таки в компании с большим удовольствием сопровождали меня в вечерние заведения. Прямо скажем, заведения эти были убоги, но это объяснимо для непризнанной республики, до сих пор находящейся в постоянном ожидании войны.