Проблема не в том, что визуализация – это пусть соблазнительная и приятная, но ТЕОРИЯ. Нет, визуализация действительно дает практический результат, другое дело, что выполняется визуализация НЕПРАВИЛЬНО.
Из моей книги ты узнаешь, как это делать ПРАВИЛЬНО.
ПРАВИЛЬНО – это значит ПОЛУЧАЯ РЕЗУЛЬТАТ.
Начало визуализаций
Для того чтобы визуализация РАБОТАЛА, мало просто представлять цель. Должно быть задействовано четыре аспекта:
1. Воображение.
2. Соответствие цели.
3. Сила намерения.
4. Технологии визуализаций.
Именно эти 4 пункта нужно развивать, чтобы визуализации работали.
По поводу того, что с этого момента я пишу не «визуализация», а «визуализации»: на самом деле, технология НЕОДНОРОДНА и содержит алгоритмы САМОДОСТАТОЧНЫЕ, независимые друг от друга, по сути – это разные технологии визуализации.
Воображение
Невозможно визуализировать из любого состояния – если ты находишься в глубокой депрессии, чем-то озабочен, думаешь об одной проблеме, а решить визуализацией хочешь другую, – поверь, в момент «закладки» первоначального импульса в программу будет задана какая-нибудь ошибка, визуализация будет происходить с искажениями. А как говорят программисты: «дерьмо на входе – дерьмо на выходе» – то есть, если ошибка будет в самом начале, то в итоге она не только никуда не денется, а «раздуется» до критических размеров.
Именно поэтому все визуализации должны идти из определенного состояния, которое мы, для простоты понимания, назовем «Трансом».
Кроме того, если у человека отсутствует воображение или оно слабо развито, то визуальные образы получатся слишком неживые, механистические, примитивные.
Именно поэтому эта книга начинается с развития воображения.
Ниже будут приведены уроки, на каждый из которых нужно тратить 5–15 минут за один подход (на этапе изучения), при наличии времени можно выполнять несколько таких «подходов» в день.
Можно поступить двумя способами: или полностью освоить один урок, а затем переходить ко второму, или несколько раз повторять все уроки подряд «от и до».
Важно: еще совсем недавно положение тела при визуализации считалось неважным. А в некоторых источниках напрямую рекомендовалось выполнять их лежа (чтобы визуальные образы отражались «на потолке» или «на небе»). Четких и логичных объяснений при этом не было.
Но правильным будет все-таки взгляд вперед (с закрытыми глазами), при этом взгляд должен быть на 5–10 % выше уровня горизонта. То есть визуализатор занимает положение стоя или сидя.
Урок № 1. Видение
Увидеть больше, чем способны это сделать глаза…
Разглядеть шанс там, где другие видят только проблему…
Выйти за пределы…
На этом уроке мы сделаем первый шаг в сторону ви́дения.
Упражнения выполняются сидя. Более сложный вариант – стоя.
Лежа их выполнять я не рекомендую: выработается стереотип все воспринимать в «лежачем» положении, то есть на потолке – ориентация не соответствует жизненной.
Вначале их лучше выполнять в затемненном помещении и с закрытыми глазами.
На более продвинутом уровне можно делать с открытыми глазами (используя особый «магический взгляд») и при любом освещении.
Подготовь «внутренний экран» – то есть пространство, которое ты видишь закрытыми глазами.
Если на нем мелькают различные картинки, лица, обрывки текстов, то нужно мягко «стереть» все это, максимально очистив «внутренний экран».
Вначале мы используем три фигуры: квадрат, круг, треугольник.
Выбери фигуру, которая тебе нравится больше всего.
Мы работаем со следующими цветами:
красный
оранжевый
желтый
зеленый