Вы почти в паническом ужасе, когда после мытья головы обнаруживаете на дне ванны собственные волосы. И это происходит уже не в первый раз! Вы расстроены, испуганы и не знаете, что предпринять. Ведь волосы вы моете хорошим шампунем, пользуетесь кондиционером, но и это не помогает! Что же делать? Для начала попробуйте проанализировать свою жизненную ситуацию, для того чтобы лучше разобраться, откуда взялась эта напасть.

Девять возможных причин выпадения волос

1. Стрессы. Много конфликтных ситуаций в жизни. Проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми. Их утрата (смерть, развод, разлука). Неприятности на работе. Много трудной и напряженной работы. Постоянное внутреннее напряжение, связанное с какой-либо хронически неразрешимой жизненной проблемой. Нервозность и раздражительность.

2. Несбалансированное питание: недостаток в организме жизненно важных микроэлементов и витаминов. Переизбыток в рационе пищи жирной и острой. Не прибавляет здоровья и частое употребление алкоголя, сигарет, кофе.

3. Злоупотребление окраской волос, особенно блондирование, или частые химические завивки сильными составами.

4. Неумелый уход за волосами. Мытье головы слишком горячей водой, плохие шампуни (мыло), привычка во время мытья царапать кожу головы ногтями. Небрежное расчесывание волос плохими расческами (привычка «драть» волосы). Отсутствие ухода за волосами, их питания.

5. Привычка ходить с непокрытой головой в холодное время года, осенью и весной под дождем, а также продолжительное пребывание в сильно загазованных зонах или помещениях.

6. Работа с вредными химическими веществами.

7. Энергетика места сна и работы. Возможно, вы долгое время пребываете в геопатогенной зоне, что вызывает ухудшение общего самочувствия, разбалансировку внутренних систем организма, частые болезни и, как следствие,– активное выпадение волос.

8. Недавно перенесенная болезнь, при которой лечение потребовало от вас приема большого количества медикаментозных средств, в частности антибиотиков.

9. Хронические заболевания или осложнения, связанные с деятельностью эндокринной системы, почек, желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, с работой головного мозга, кровью.

Девять возможных рецептов

1. Начните осуществлять свой проект с гармонизации собственной нервной системы. В течение месяца пейте перед сном настойку валерианы из расчета: 1 капля = 1 году вашей жизни на ^>1/_>2– ^>1/_>3 стакана воды. Подышите валерианой: перед сном по три глубоких вдоха каждой ноздрей. Постарайтесь не вступать в конфликты. Не зацикливайтесь на своих утратах и огорчениях, бесконечно прокручивая их в голове. Оставьте прошлое и смотрите с верой и надеждой вперед, в будущее. Старайтесь вырабатывать у себя оптимистичный взгляд на жизнь и культивируйте в себе миролюбие. Бывая на свежем воздухе, дышите глубоко и ровно и почаще наполняйте свою голову приятными светлыми мыслями.

2. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ешьте больше овощей, фруктов, причем обязательно с кожурой (в ней-то и содержится большинство необходимых организму микроэлементов), зелени, меньше – жирного, острого, мучного, сладкого. Попейте кисломолочные напитки с бифидобактериями. Поешьте отруби, пророщенную пшеницу. Попейте настойку овса и хорошую минеральную воду (разную). Возможно, вам стоит попринимать витаминные комплексы. Все это продается в аптеках или в универсамах.

3. Не применяйте бездумно сильнокрасящие вещества. Переходите на окраску оттеночными шампунями или пенками. Активно ухаживайте за волосами при помощи бальзамов (маски на 30– 60 минут). Пользуйтесь лосьонами для укрепления волос. Ополаскивайте волосы настоями трав: крапивы, ромашки, подорожника, хвоща, липы, корня лопуха в смеси или раздельно.