Последние социологические опросы показывают: все больше супружеских пар спят в отдельных комнатах. В Великобритании, например, так поступает каждая пятая пара. И это не только вопрос квадратных метров, но и проблема привычек. 7 из 100 пар разводятся, потому что им плохо спится в одной постели.

Ночь, проведенная в разных комнатах, улучшает отношения, способствует хорошему настроению и увеличивает работоспособность. Однако ученые предупреждают, что подобная практика может оказаться для некоторых шоком и привести к ухудшению сна, а то и вовсе к прекращению половых контактов. Медики советуют лишь в критические моменты жизни спать в отдельных комнатах, это часто даже способствует усилению сексуального желания.

– Необходимо выбрать правильную дистанцию, точную меру, – утверждает итальянский психотерапевт Рафаэле Морелли. – Если вы слишком далеко друг от друга, то может возникнуть мысль: я прекрасно существую без него или без нее.

Чаще всего с предложением спать в разных комнатах выступают женщины, поскольку они в семье чаще всего находятся в невыгодном положении по сравнению с мужем и детьми. В США, по данным Национального фонда сна, 23 % супружеских пар спят в разных комнатах. И по прогнозам, в 2015 году этот процент увеличится до 60. Еще одна наметившаяся в последнее время тенденция: выбирая дом или занимаясь строительством нового, супружеские пары жертвуют просторной гостиной или кухней ради того, чтобы получить еще одну спальню.

Эта тема горячо обсуждается на европейских интернет-форумах, особенно посвященных проблемам женщин. Многие жалуются на то, что не могут себе позволить дополнительную комнату, как и дополнительный туалет. Посетители сайтов поддерживают идею о том, что сон в разных комнатах – лучшая гарантия счастливого брака.

В России таких интернет-форумов я не встречала и подобные опросы не проводились. Причина, видимо, проста: квартирный вопрос у нас до сих пор не решен. В одной малогабаритной квартире иной раз живут сразу два, а то и три поколения. Тут уж не до отдельных спален.

Специалисты американского Национального фонда сна однажды провели другое исследование: их интересовало, как люди переносят горе. Для этого они интервьюировали родителей, которые потеряли детей. Выяснилось, что несчастным родителям довольно часто помогали справляться с горем и поддерживать друг друга ночные разговоры в общей постели. Большинство других опрошенных также утверждали: постель – это место, где они ведут душевные разговоры, где можно побыть вдвоем и забыть о проблемах, которые разделяли их в течение дня. Ведь в самой по себе поздней ночи есть что-то очень интимное, что позволяет людям делиться сокровенным.

Кроме того, оказалось, что в некоторых случаях совместный сон может даже спасать жизни. Например, одна женщина, с которой ночью случился эпилептический припадок, оказалась жива только благодаря действиям мужа, спавшего с ней рядом. Подобные же истории происходили и с другими парами, когда у одного из партнеров случался сердечный приступ, инсульт или диабетический шок.

Однако если вам необходим здоровый и полноценный сон, которого вы лишаетесь в совместной постели по разным причинам, то, советуют специалисты, можно и «разбежаться» по разным комнатам или кроватям. Но прежде чем решить спать отдельно, стоит поискать компромиссы. Ведь душевное спокойствие куда важнее физического удобства. А науке известны случаи, когда одному из супругов все же удавалось уговорить другого, к примеру, не смотреть в кровати телевизор.