– Когда мы спим, наш мозг продолжает свою работу, при этом переключаясь с внешнего мира на внутренний, то есть «проводит проверку» наших внутренних органов, – объясняет научный сотрудник Сомнологического центра Владимир Огарев. – Если какой-то из органов подвергся изменениям или отмечаются нарушения в его работе, больной орган начинает посылать к мозгу тревожные нервные импульсы. Но они еще слабы и поэтому не доходят до сознания в бодрствующем состоянии. И только в состоянии сна наше сознание готово более внимательно прислушаться к «голосу» заболевающего тела. Когда человек засыпает, эти нервные раздражители начинают пробиваться в корковые образования. И предупреждают нас о зарождающейся в организме болезни определенными образами, сюжетами и даже цветовой гаммой в сновидениях. Нередко во сне нам даже «показывают» локализацию грядущего недомогания.

Некоторые исследователи уверяют, что по содержанию некоторых снов можно фактически ставить диагноз. Так, в США в последнее время было собрано и исследовано около 1000 сновидений онкологических больных. В этих снах медики увидели предвидение развития болезни – как ухудшения состояния, так и улучшения, задолго до того, как это показали медицинские анализы. Причем, как подчеркивают ученые, не все сны онкологических больных относятся к кошмарам. Скорее, они тревожны и выполняют функцию своевременного предупреждения.

А о чем нам «сигналят» кошмары?

Специалисты уверяют, что считать любой кошмар симптомом надвигающегося заболевания не стоит, так как он может быть вызван стрессовыми ситуациями или какими-то душевными переживаниями, которые не имеют никакого отношения к состоянию здоровья. А может, даже кошмарные сны лишь отражают пережитые когда-то неприятные моменты.

Отличительный признак кошмара – это внезапное пробуждение, нередко в холодном поту, с мыслью: «Хорошо, что это был только сон!» Обычно кошмары приходят под утро, когда сон не так глубок, поэтому вырваться из пугающего видения нетрудно. Можно ли избежать кошмаров во сне и что с ними делать, если они приходят?

– Анализ содержания кошмарных снов показывает, что далеко не все из них отражают ситуацию, которую мы и наяву сочли бы такой же страшной, – рассказывает научный сотрудник Российской академии наук, специалист по трансперсональной психологии, член Международной ассоциации по исследованию сновидений Мария Волченко. – Дело, скорее всего, не в ситуации, а в отношении к ней сновидца как наяву, так и во сне: один до обморока боится пробегающей мимо мыши, а другой готов взять ее в руки. Так же происходит и со снами.

Вот список эмоций, которые заставляют человека проснуться и вздохнуть с облегчением, поняв, что это был лишь сон:

– страх заболеть, упасть, опоздать, потерять, потеряться, быть пойманным, уволенным;

– тоска;

– огорчение;

– неприязнь;

– отвращение;

– агрессия;

– беспомощность.

Или – просто упорное нежелание признать неприятную жизненную ситуацию или увидеть собственные недостатки.

Однажды в мой блог «Толкователи сновидений» (http://blog.kp.ru/community/3052273/) читательница Ольга Т. из Самары прислала такой рассказ. «В офисе ко мне подошла коллега и попросила провести переговоры с почетным гостем – солидным рекламодателем у меня в кабинете, поскольку в ее кабинете шел ремонт. „Теперь понятно, что это значит!“ – сказала я ошарашенной коллеге и, попросив ее немного подождать, стремглав побежала к себе в кабинет… навести порядок. Дело в том, что в кабинете у меня давно царил настоящий хаос. Я не прибралась после ремонта, который шел у нас во всем офисе. Столы были завалены грязной бумагой, промасленными салфетками (следы про́водов уволившихся). Угол был забит старой мебелью, которую давно надо было разобрать и отправить на свалку. Я это собиралась сделать уже целый месяц, все руки не доходили. А до встречи с коллегой мне приснился сон, что ко мне в кабинет пришел любимый парень, с которым мы хотим пожениться. Он увидел этот бардак и сказал: „Вот какая ты хозяйка!“ И ушел, не желая со мной говорить! Я в ужасе, в холодном поту проснулась. И вот на следующий день я слышу просьбу коллеги. Конечно, я убралась, и почетного гостя встретили без проблем».