ШАГ 3: подбор по росту

Если вы предпочитаете ростовые палки, то для их подбора воспользуйтесь шкалой (рис. 5) или формулой:

рост (см) × 0,68 (для неподготовленных – рост × 0,66, для активных – рост × 0,7).

Также необходимо учитывать пропорции тела, подвижность плечевого сустава и другие параметры. Мой совет по подбору палок: возьмите их, правильно закрепив темляк (крепление на запястье), и походите минут 15-20. В нашей школе мы предлагаем «примерить» или опробовать палки на тренировках.


Как подобрать?


Рис. 5. Как подобрать палки по росту


История создания палок для скандинавской ходьбы в России

Рассказывает президент компании KV+ Тауф Хамитов

Историю создания и разработки палок для скандинавской ходьбы можно разбить на несколько этапов. Признаюсь, когда все начиналось, когда только-только стала набирать обороты скандинавская ходьба, мы, производители, не могли оценить весь потенциал этого вида фитнеса. Сначала мы думали, что мода распространяется на ходьбу с палками в целом, без деления на сегменты. Но спустя какое-то время стало понятно, что нужно дифференцировать скандинавскую ходьбу от треккинга (ходьбы в горах) и других видов ходьбы.

Углубляясь в изучение особенностей скандинавской ходьбы, мы пришли к выводу, что необходимо разрабатывать палки именно на основе лыжных палок, то есть сохранив ту же систему ручек и темляка, но добавив наконечник-«каблучок», который сегодня стал основной отличительной чертой этого вида палок.

Первый этап. Первый этап для нашей компании ознаменовался обширной и глубокой исследовательской работой. В 2000 году мы находились в поиске материалов, пробовали разные варианты конструкций. Изначально были разработаны две модели палок, у каждой из которых были свои минусы и плюсы. Их отличало наличие жесткой трубки из стекловолокна, специальной ручки и темляка. К сожалению, наконечники оставляли желать лучшего. Но в то, уже далекое, время палки продавались хорошо, поскольку практически не было конкуренции. Мы не успевали производить и отправлять нашу продукцию. В основном заказы приходили из Германии, Австрии, Швейцарии.

Помню, как нас удивил тогда небольшой заказ из России от Анастасии Полетаевой. Было много проблем с доставкой, таможней. Но мы смогли в срок доставить первую партию палок KV+ в Россию. Собственно говоря, этот заказ можно считать отправной точкой истории нашей деятельности в России.

Анастасия действительно была первой, кто начал серьезно и профессионально развивать скандинавскую ходьбу в России. Она открыла безграничные возможности этого вида фитнеса, на своем примере показала, что фитнес может быть в удовольствие, что он доступен всем и не требует серьезных финансовых вложений или преодоления себя. Мы счастливы, что оказались сопричастны этому, что история возникновения скандинавской ходьбы в России связана с палками KV+.

Второй этап. Через пять лет, в 2005 году, в нашей компании появилось отдельное направление по производству палок для скандинавской ходьбы. Мы не останавливали исследований, продолжали проводить многочисленные тестирования, изучали свойства материалов. Так, в нашей коллекции появилась модификация «каблучка» и темляка из очень прочной и легкой сетчатой ткани. Модель «каблучка» была разработана нашими партнерами в Италии и стала наиболее удобной и устойчивой к износу из всего ассортимента, что на тот момент был доступен на рынке. Более того, мы смогли создать один из самых легких темляков.

Третий этап. Однако настоящим прорывом мы считаем этап, когда нам удалось ввести в коллекцию ручки со съемным темляком (КЛИПОМ). На сегодняшний день в нашей коллекции присутствуют пять различных моделей ручек с клипом. После тестов во Франции одна из них под названием Power clip стала хитом среди профессионалов, в особенности спортсменов, регулярно принимающих участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе.