В Институт питания приходит много-много толстых людей. Некоторых даже на носилках привозят – потому что они двигаться не могут. И знаете, кто худеет, кому удается похудеть? Так вот, худеют те, кому это очень-очень надо. Например, похудел мальчик, которому это надо было для того, чтобы его взяли в номер в цирке. Или мужчина, которого какое-то время терпели на работе, а потом пригрозили увольнением. И тогда он перепугался и похудел, пришел в норму. То есть, действительно, у человека должен быть очень серьезный стимул. А просто так похудеть – потому что хочется – не получается, люди все равно потом возвращаются к лишнему весу. Простого – нет в природе. Не просто изучить иностранный язык, добиться чего-то нового в профессии. Мне важно, чтобы читая книгу, человек возжелал здоровья и понял, зачем ему тратить свои силы, зачем ему выздоравливать.

Я хочу, чтобы человек, взявший в руки эту книгу, посмотрел на себя и постарался понять, зачем ему нужна болезнь? Если болезнь становится ненужной, она уходит. На Востоке говорят – если ты спас жизнь другому человеку, помимо его воли, ты подобен убийце.

Поэтому иногда, когда приходит человек, ты понимаешь, что и у болезни есть время, за которое человек должен созреть. Как яблоко. А раньше яблоню трясти не надо. Поэтому порой подходишь к каким-то вещам и понимаешь, когда человек готов выздороветь. Бывают, например, серьезные ситуации в жизни, когда что-то случилось, когда нужно выстоять, а потом уже отходить от этого. Поэтому наша книга не совсем простой будет, и по этой причине не каждый будет ее читать. Нужно, чтобы человек входил в эту книгу очень осторожно. Путь к выздоровлению может быть долгим, а результат наступает практически мгновенно. Человек должен думать, куда он потратит свое здоровье и чем будет заниматься, когда выздоровеет.

Люди так устроены, что им нужно что-то прикладное – упражнения, что-то конкретное, во что они поверят и что им поможет. Но самый важный момент – чтобы человек захотел, чтобы человек знал, куда он движется. Даже если тяжело, даже если сложно. Сейчас я начал проводить занятия, в которых используются самые мощные, самые действенные гимнастики, которые дают целостное здоровье, поднимают дух, восстанавливают позвоночник, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, легких, внутренних органов, половой системы, органов дыхания. Прежде всего, это адаптированные к больным людям гимнастики, которые используются в армиях разных стран, чтобы из простого солдата сделать настоящего воина. Я думаю, что у вас возник вопрос – что это за гимнастики? Прежде всего, это маршевые тренировки. Не зря первое, с чего начинается работа с молодым бойцом – это марши на плацу.

На первый взгляд, кажется, что это слишком простые упражнения, особенно для тех, кто с этим мало знаком. На самом деле, марш дает возможность восстановить правильное положение и функцию всех суставов, мышц и связок, правильно распределить нагрузку каждого позвонка, гармонизировать работу всех органов на всех уровнях. Очень важно, что эта гимнастика проходит еще и с пением. И поются не простые песни о лютиках-цветочках, а песни, которые поднимают дух, настроение, уверенность. Конечно, в этом случае организм поднимается на новый уровень здоровья и готов выполнять еще более серьезные задачи. А в наше время – время перемен, это просто необходимо. Я не ожидал, что наш проект «С песней по жизни» так понравится людям и будет так востребован. Это не только мобилизация каждого человека в отдельности, но это еще подъем сил и здоровья всего коллектива, который занимается гимнасти-ками, маршами, пением. В нем принимают участие и дети, и женщины, молодежь, пожилые люди, и особое удовольствие это доставляет тем, кто служил в армии. Я начал этот проект, когда лечил уникального человека, – Николая Николаевича Дроздова. Под его прекрасное исполнение самых известных народных песен. Он пел эти песни от души, с таким задором, что когда мы пели и делали гимнастики, нам хотелось делать их все больше и больше. И я думаю, что когда вы посмотрите фильмы, как мы вместе с ним делаем гимнастику, вы улыбнетесь, и вам тоже захочется вместе с нами петь, делать упражнения и маршировать. Сколько бы лет вам ни было и какими бы болезнями вы ни страдали, вы почувствуете, как армия вашего организма поднимается в бой на болезни, и победа будет за вами! Об этом более подробно – в следующей книге. А фильмы о гимнастиках «С песней по жизни» смотрите на моем медицинском телевидении в Интернете.