Вспомните свою жизнь с того момента, с которого сможете вспомнить. Много поступков, за которые вам стыдно. Есть такое? Много поступков, за которые вы чувствуете себя виноватым? Много ситуаций, которые будят в вас злобу или обиду. Многого вы боялись, постарались забыть или уже забыли. Много вещей, которые вы считаете, что должны были быть сделаны не так, как можно было, и тоже мучаетесь по этому поводу Все это в вашем мозге отсекается – и остается от вашей личности кочерыжка того, что вас устраивает, что вы в себе принимаете. И эта кочерыжка спрашивает: «Я хочу больше. Почему у меня не получается?».

Все, что вам хотелось бы забыть. Все, что вам не нравится в себе и в своей жизни. Все, что вам хотелось бы изменить. Все плохое, по вашему мнению. Это тоже ваша личность. Вы должны принять себя таким, какой вы есть. Без отсечений. Со всем ужасным, страшным, позорным, непотребным, что было. Это все вы. После того как вы примете себя, вы почувствуете целостность. Укрепляйте это ощущение. Только с ним вы сможете увидеть свои цели на годы вперед.

Часто ко мне обращаются состоятельные люди, чей бизнес успешен, денег более чем достаточно, жена, дети, любовница. Все есть, кроме удовольствия от жизни. Почему так происходит? Что делать в такой ситуации? Почему пропадает острота восприятия жизни?

Дело в том, что ваш мозг начинает работать по принципу динамического стереотипа. Его открыл известный физиолог академик А. А. Ухтомский в начале XX века. Если не вдаваться в научные термины, то динамический стереотип – это жизнь на автопилоте. Когда наш мозг записывает самые сложные процессы как алгоритм исполнения. Сталкиваясь с ними, непроизвольно запускается программа ваших действий. Вы делаете, но ваше сознание находится где-то не здесь. Если смотрели фильм «С пультом по жизни», то очень хорошо понимаете этот эффект.

Какое отношение имеет автопилот к получению удовольствия от жизни? Уважаемые бизнесмены, когда вы добиваетесь того, что хотели, когда реализовали все, что задумали, когда вышли на желаемый уровень жизни, то ваш мозг расслабился, включил автопилот. Какой бы насыщенной и разнообразной ни казалась ваша жизнь, она развивается по шаблону. Вы будто спите. Острота восприятия жизни пропадает. Перестаешь получать удовольствие от общения, путешествий, секса…

Что необходимо сделать? Сломать динамический стереотип. Как? Начать делать то, что никогда не делал. Психика будет максимально этому сопротивляться, давая негативную реакцию на все новое.

Могу привести пример. Чтобы сломать свой динамический стереотип, я выбрался в Париж, затем Амстердам и Копенгаген. Вы просто выдергиваете себя из привычной жизни и погружаете в новую среду, стараясь каждый день делать то, что вы никогда не делали. Такие путешествия нельзя проводить с женой или любовницей. Они требуют вашего времени и внимания, тогда как в таком терапевтическом путешествии вы должны посвятить себя только себе. Поезжайте либо один, либо с хорошим другом, который разделит вашу точку зрения на это путешествие.

Фактически вы должны сломать свой шаблон восприятия и поведения. Вам не нужно повышать адреналин при помощи экстрима. Вам нужно просто себя расшевелить, чтобы получить новые яркие впечатления. Узнать другую сторону своей личности. Вот и весь секрет.

Психика будет сопротивляться. Она в панике. Вы лишили ее привычного комфорта. Если у вас есть эта борьба внутри, значит, вы на правильном пути. Продолжайте в том же духе. Вскоре начнете получать удовольствие.