Другой пример – когда в семье есть более успешный старший брат или сестра. Их достижения постоянно ставят в пример, а младшего сравнивают не в его пользу. Это рождает чувство неполноценности.
Такие ситуации формируют у ребенка установку: "Я хуже других, я не такой, как надо". А во взрослом возрасте это может проявиться в виде синдрома мнимого самозванца.
Критика, насмешки и унижение со стороны взрослых
К сожалению, подчас первыми обидчиками для ребенка становятся самые близкие люди. Родители, которые постоянно критикуют, унижают и смеются над ним. Или учителя, принижающие учеников.
Язвительные замечания вроде: "Ты глуп как пробка, ничего не понимаешь!". Прилюдные насмешки над внешностью или способностями ребенка. Эмоциональное шантажирование, угрозы лишить любви – все это наносит глубокие душевные раны.
Такие слова, как яд, впитываются в подсознание. И на всю жизнь остается убеждение: "Я недостоин любви, я не такой умный и способный, как надо". А это уже фундамент будущего синдрома самозванца.
Ощущение собственной неполноценности
Ребенок, подвергшийся подобным психологическим травмам, начинает ощущать себя неполноценным. У него складывается стойкое убеждение в собственной ущербности и несостоятельности.
Он думает, что разочаровывает родителей, не оправдывает их ожиданий. Что он хуже и глупее сверстников, если тех ставят ему в пример. Что он в чем-то уступает брату или сестре.
Так постепенно формируется низкая самооценка и ощущение, что ты не такой, как все. Это накладывает отпечаток на всю дальнейшую судьбу человека.
Формирование установки "Я не достоин"
Постоянные критика и унижения со стороны взрослых приводят к стойкой установке "Я не достоин". Ребенок принимает как должное, что он недотягивает до неких стандартов.
Что его нужно постоянно контролировать и стыдить, чтобы он не расслаблялся. Иначе его ждет провал и неудача в жизни. Так закладывается фундамент будущего синдрома самозванца.
Пожизненная мотивация доказывания своей состоятельности
Во взрослом возрасте все это может проявиться в виде неистребимой мотивации что-то доказывать. Неосознанное желание опровергнуть унизительные слова из детства и детские комплексы.
Но как бы человек ни старался, он постоянно будет сомневаться в своей состоятельности. Ведь с детства ему внушили мысль о его неполноценности. А это уже прямой путь к синдрому мнимого самозванца.
Глава 6. Механизмы психологической защиты при синдроме самозванца
Вытеснение и подавление нежелательных переживаний
Люди, страдающие от синдрома самозванца, нередко пытаются справиться со своими тревожными мыслями и эмоциями, вытесняя их из сознания. Они прикладывают немало усилий, чтобы загнать поглубже в подсознание болезненные переживания, связанные с чувством собственной несостоятельности и страхом быть разоблаченными.
Например, если на работе такой человек допустил какую-то оплошность, которая еще больше укрепила его убеждение в своей профессиональной некомпетентности, он будет изо всех сил гнать от себя эту мысль. "Все в порядке, ерунда какая-то получилась, на самом деле я отлично справляюсь со своими обязанностями", – будет убеждать он сам себя.
Или если в компании кто-то в шутку усомнился в глубине его интеллекта и эрудиции, этот человек тут же вытеснит из памяти данный эпизод. Потому что подобное замечание бьет прямо в больное место, усугубляя и без того мучительное чувство собственной ущербности.
Такие приемы психологической защиты – вытеснение, подавление, отрицание – помогают хотя бы временно облегчить душевную боль. Ведь синдром самозванца подразумевает постоянное напряжение и тревогу по поводу своей мнимой интеллектуальной несостоятельности. Любое напоминание об этом усугубляет страдание.