Исключения были, есть и будут, к ним не надо относиться как к чему-то ужасному.

Если мы видим то, что исключаем, – мы уже сделали важный шаг. Ведь, если мы что-то исключаем, это означает, что мы отворачиваемся, не видим часть себя. Часть нашей души, нашего сердца находится в истории из прошлого, даже если эта история не имеет к нам отношения.

Почему так происходит? Потому что в нас продолжается жизнь наших родителей, наших предков, и все они внутри нас присутствуют одновременно. А исключение кого-то – это отказ от частички себя.

Вот почему я считаю, что для самостоятельной работы так важен ритуал принятия исключенного, о котором более подробно пойдет речь несколько позже. Я считаю этот ритуал ведущим именно для начала самостоятельной работы, потому что в процессе принятия исключенного потерянная часть твоей души, твоей энергии возвращается к тебе. Многие после этого ритуала испытывают чувство наполнения, прилив сил.

Когда проходят мои тренинги, спустя какое-то время мы обмениваемся впечатлениями с участниками. И я неоднократно слышала от них, что после выполненных техник, в том числе и ритуала принятия исключенных, возникает ощущение обретения некой целостности, словно ты раньше был разобран на кусочки, а теперь эти кусочки вернулись к тебе.

Речь идет о том, что если в системе что-то исключено, то оно возвращается вновь в твою систему, через младшее поколение, то есть происходит компенсация.

Второй принцип – это компенсация отказа в принадлежности. Данный принцип означает, что если кому-то отказано в праве на принадлежность, то младшее поколение начинает компенсировать это нарушение. Компенсация может проявляться в способах поведения, которые мы считаем плохими. Например, ребенок начинает демонстрировать тягу к спиртному, как и его отец, который злоупотреблял алкоголем. Сын может уйти из семьи, точно так же, как это сделал в свое время его дядя… То есть то, что доставляло нам огорчение и боль и что мы хотели забыть, повторяется в результате компенсации, и членам системы снова становится плохо.

Компенсацию не надо воспринимать как нечто плохое. Повторяется у младших поколений не только нечто отрицательное, что мы не принимаем, повторяется и что-то положительное. Компенсация некоторых тем может быть как положительна, так и отрицательна. Кто-то из младшего поколения начинает демонстрировать то, что осуждалось в семейной системе, а отрицательное это или положительное – оценка только твоя, твоей семейно-родовой системы или социума.

Самый простой пример: когда мама разводится с отцом-алкоголиком, она осуждает его. Более того, она, как правило, стремится запретить сыну общаться с ним либо находится в позиции, что отец плохой, а она сама хорошая. И сын, который, возможно, в детстве поддерживал мать, вдруг начинает во взрослом возрасте демонстрировать то поведение, которое мамой исключено. Об исключениях надо задуматься, потому что это достаточно важный момент для того, чтобы отталкиваться в поисках решений, для своих вопросов.

Помни первое правило из прошлой главы: главное – быть чутким именно к себе, к своим чувствам. Они укажут тебе путь. Подумай, наверняка ты вспомнишь какие-то вещи, которые особенно бурно обсуждались в твоей семье, можешь записать их прямо сейчас. Со временем, когда ты пройдешь определенный путь в работе с этими исключенными темами, тебе уже не надо будет что-то записывать, оно будет само очень легко всплывать в памяти. Тем самым инсайты и новые открытия поведут тебя дальше.